پاسخ: پیتزا قطعاً با کتو سازگار نیست، با حدود 27 گرم کربوهیدرات در هر وعده.
در یک پیتزا معمولی، خمیر حاوی بیشترین کربوهیدرات است. یک وعده خمیر غلیظ می تواند تا 30 گرم کربوهیدرات داشته باشد، با یک وعده خمیر نازک حدود 25 گرم دارید. سس می تواند 5 گرم دیگر در هر وعده اضافه کند.
اگر هوس پیتزا دارید، می توانید نسخه کم کربوهیدرات خود را درست کنید. فقط کمی برش دهید گل کلم و سرخ کنید تا خمیر به دست بیاید. سپس مواد کتو را اضافه کنید مانند پنیر, جامون, tocino و سس های کتو سازگار. از پوسته های پیتزای گل کلم خریداری شده در فروشگاه که از نشاسته های غنی از کربوهیدرات استفاده می کنند اجتناب کنید.
