دستور العمل چای تقویت کننده سیستم ایمنی کتو

هیچ چیز بدتر از مریض بودن نیست. گلو درد، سرفه، احتقان و ناراحتی عمومی بدن. چه فصل سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد، درمان های طبیعی زیادی وجود دارد که به بهبودی شما کمک می کند.

نوشیدن یک چای گیاهی غنی از مواد مغذی یکی از بهترین راه ها برای آرام کردن بدن و تقویت سیستم ایمنی است. و این چای دارای گیاهان منتخب دستی است که توسط تحقیقات به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی قوی آنها تایید شده است.

این دستور از تو است:

• تسکین درد.
• دلداری دادن
• خوشمزه - لذیذ
• مواد مغذی متراکم

مواد اصلی تشکیل دهنده:

• زردچوبه.
• ریشه زنجبیل.
• آب لیمو.

مواد تشکیل دهنده اختیاری:

• ریشه شیرین بیان.
• بابونه
• نعنا

فواید سلامتی این چای تقویت کننده سیستم ایمنی

این چای مملو از گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی است، از جمله:

شماره 1: زردچوبه برای التهاب

زردچوبه ریشه ای است که هزاران سال است در طب سنتی به عنوان گیاه شفابخش استفاده می شود. رنگ نارنجی روشن آن جای خود را به تعدادی از ترکیبات شفابخش می دهد، اما کورکومین به مراتب بیشترین مورد مطالعه در این گیاه است.

کورکومین یک ترکیب آنتی اکسیدانی است که بیشتر به دلیل رفتار ضد التهابی قوی خود شناخته شده است. در حالی که برخی از التهاب‌ها بخشی طبیعی از فرآیند ایمنی شما هستند، زمانی که التهاب مزمن دارید یا پاسخ التهابی شما کنترل نمی‌شود، می‌تواند باری بر سیستم ایمنی شما باشد. ¹ ).

افزودن زردچوبه به این چای ایمنی به این معنی است که بدن شما یک ضدالتهاب قوی دریافت می کند تا سلول های ایمنی شما به جای کنترل التهاب، بر محافظت از شما در برابر بیماری تمرکز کنند.

برای هزاران سال، پزشکان آیورودا دریافتند که کورکومین زمانی که با فلفل سیاه ترکیب شود در بدن شما قدرتمندتر است، بنابراین فلفل سیاه به چای ایمنی شما اضافه می شود.

شماره 2: زنجبیل برای دفاع ضد ویروسی و ضد باکتریایی

زنجبیل یکی از آن گیاهانی است که «همه چیز را می پوشاند» که به نظر می رسد جایگاهی در درمان تقریباً هر بیماری دارد. در واقع، مانند زردچوبه، برای هزاران سال، زنجبیل به عنوان یک گیاه شفابخش قوی شناخته شده است.

تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل تازه ممکن است در شرایط تنفسی ویروسی مفید باشد، زیرا به نظر می رسد از سلول های تنفسی در برابر تشکیل پلاک محافظت می کند. ² ).

علاوه بر این، زنجبیل دارای فعالیت ضد باکتریایی قوی است که می تواند از شما در برابر باکتری های موجود در مواد غذایی مانند باکتری E. coli y سالمونلا. تحقیقات همچنین نشان می دهد که زنجبیل ممکن است راه حلی برای مبارزه با عفونت های باکتریایی مقاوم به دارو باشد. ³ ) ( ⁴ ).

شماره 3: لیمو و پرتقال برای ویتامین C

ویتامین سی سیستم ایمنی بدن شما را به طرق مختلف تقویت می کند، از جمله ( ⁵ ):

• دارای فعالیت آنتی اکسیدانی قوی است که از بدن شما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند.
• در سلول های فاگوسیتی (سلول هایی که ترکیبات مضر را مصرف می کنند) تجمع می یابد.
• میکروب ها را می کشد.
• این به سیگنال دهی سلول های ایمنی کمک می کند.

جای تعجب نیست که تحقیقات نشان می‌دهد که با مصرف مکمل ویتامین C، نه تنها علائم سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی کاهش می‌یابد، بلکه طول مدت آنها نیز می‌تواند کاهش یابد. ⁶ ).

چای تقویت کننده سیستم ایمنی کتو

اگر به دنبال راهی برای کمک به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با سرماخوردگی هستید، این چای زنجبیل زردچوبه یک گزینه خوشمزه است.

نه تنها دفاع ایمنی شما را تقویت می کند، بلکه این گیاهان از سم زدایی و کاهش وزن نیز پشتیبانی می کنند - یک امتیاز بزرگ.

بنابراین اگر نگران ویروس کرونا هستید (Covid-19)، احساس می کنید سرماخوردگی نزدیک می شود یا علائم آنفولانزا را احساس می کنید، وقت خود را تلف نکنید و یک دسته از این چای خوشمزه درست کنید.

• کل زمان: 10 minutos.
• کارایی: 2 فنجان.

عناصر

• 2,5 سانتی متر / 1 اینچ زنجبیل تازه.
• ¼ فنجان آب لیمو.
• ½ قاشق چایخوری پوست پرتقال.
• 2 عدد چوب دارچین.
• 1,25 سانتی متر / ½ اینچ زردچوبه تازه (یا از ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه استفاده کنید).
• 2 فنجان آب
• خرج کردن فلفل سیاه

instrucciones

1. همه مواد را در یک قابلمه کوچک بریزید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید.
2. شعله را خاموش کنید و بگذارید مواد به مدت 5 تا 10 دقیقه دیگر استراحت کنند.
3. چای را از طریق یک صافی توری ریز به 1-2 فنجان صاف کنید. برای طعم دادن با استویا شیرین کنید و لذت ببرید.

تغذیه

• اندازه قسمت: 1 فنجان.
• کالری: 0.
• چربی: 0.
• کربوهیدرات: 0.
• فیبر: 0.
• پروتئین: 0.

کلید واژه ها: محرک سیستم ایمنی کتو سیزدهم.