Απάντηση: η μαύρη σοκολάτα ζαχαρωμένη με στέβια 60% κακάο Torras έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σε μικρές ποσότητες μπορείτε να την πάρετε στην κετογονική διατροφή σας.
Λαμβάνοντας μια μερίδα 60 g ως δείγμα υπολογισμού για μαύρη σοκολάτα ζαχαρωμένη με στέβια 21% κακάο Torras, διαπιστώνουμε ότι υπάρχουν συνολικά 6.825 g καθαρών υδατανθράκων σε αυτήν. Αν και a priori μπορεί να φαίνεται κάπως υψηλό, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το πιο άφθονο γλυκαντικό σε αυτή τη μαύρη σοκολάτα ζαχαρωμένη με στέβια 60% κακάο Torras είναι το ερυθριτόλη, ένα κετογλυκαντικό συμβατό με γλυκαιμικό δείκτη 0. Και για να το ενισχύσει αυτό γλυκαντικό, έχει και μικρή ποσότητα stevia. Δεδομένου ότι η ερυθριτόλη είναι μια μη αφομοιώσιμη αλκοόλη σακχάρου, ένα μέρος αυτών των 6.825 g υδατανθράκων θα είναι ερυθριτόλη. Επομένως, δεν θα υπολογίζονται στο σύνολο των ημερήσιων μακροεντολών και ως εκ τούτου, αυτό μαύρη σοκολάτα ζαχαρωμένη με στέβια 60% κακάο Το Torras είναι συμβατό με την κετο δίαιτά μας χωρίς προβλήματα.
Πού να αγοράσω αυτή τη μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη;
Πρόκειται για μια γνωστή μάρκα σοκολάτας και σίγουρα θα τη βρείτε εύκολα σε πολλά σούπερ μάρκετ. Αλλά αν δυσκολεύεστε να το βρείτε, το amazon είναι πάντα μια καλή επιλογή.
- Η σειρά σοκολατών Torras είναι μια υγιεινή εναλλακτική σε σχέση με τις συμβατικές σοκολάτες από ραφιναρισμένη ζάχαρη, με μια μόνο διαφορά, μπορείτε να αφεθείτε στην κατανάλωση σοκολάτας χωρίς ...
Συγκριτικός πίνακας σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη
Μέγεθος μερίδας: 21 γρ
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 21 γρ
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 6.825 |
Λίπος | Ζ 7.77 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.365 |
ίνα | Ζ 3.78 |
Θερμίδες | 84.63 kcal |