Απάντηση: Η Trapa 0% ζάχαρη, η μαύρη σοκολάτα με αμύγδαλα είναι συμβατή με κετο, παρά τη χρήση μη συμβατών γλυκαντικών, αρκεί να την καταναλώνετε πολύ μέτρια.
Χρησιμοποιώντας μια κανονική μερίδα 0 g ως αναφορά υπολογισμού για ζάχαρη 21%, μαύρη σοκολάτα με αμύγδαλα Trapa, συμπεραίνουμε ότι υπάρχουν συνολικά 4.62 g υδατάνθρακες σε αυτήν. Είναι πραγματικά χαμηλό επίπεδο και περισσότερο αν σκεφτεί κανείς ότι μέρος των υδατανθράκων που περιέχει οφείλεται σε αμύγδαλα που περιέχει. Το πρόβλημα με αυτό μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη είναι ότι το γλυκαντικό του είναι μαλτιτόλη. Αυτό το γλυκαντικό δεν είναι συμβατό με κετο λόγω του υψηλού GI (γλυκαιμικό δείκτη). Τι μπορεί να σας βγάλει από την κέτωση. Επειδή όμως το ποσοστό του κακάο είναι 80% και περιέχει και αμύγδαλα, η ποσότητα του μαλτιτόλη είναι πραγματικά χαμηλό. Οπότε μπορείτε να το πάρετε αλλά πάντα με μέτρο.
Πού να αγοράσω αυτή τη μαύρη σοκολάτα με αμύγδαλα;
Είναι εύκολο να βρείτε αυτή τη μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ, αλλά αν δεν τη βρείτε, μπορούμε πάντα να τη βρούμε στο amazon.
- Χωρίς γλουτένη
- Χώρα προέλευσης: Ισπανία
- Μπορεί να περιέχει άλλους ξηρούς καρπούς και γάλα
- Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από οσμές και προστατευμένο από την ηλιακή ακτινοβολία
Συγκριτικός πίνακας σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη
Μέγεθος μερίδας: 21 γρ
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 21 γρ
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 4.62 |
Λίπος | Ζ 9.45 |
Πρωτεΐνη | Ζ 2.52 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 112.56 kcal |