Respuesta: لا ، يحتوي حمص أرجال على الكثير من الكربوهيدرات ليكون متوافقًا مع نظام كيتو الغذائي الخاص بك.
يحتوي Hummus Argal في الوجبة العادية من 30 جم. منها 3.3 جرام كربوهيدرات صافية. الشرق الحمص، على الرغم من الإشارة الموجودة على عبوتها ليمون y زيت الزيتون، ما يحمل في الحقيقة نسبة عالية هو زيت عباد الشمس. لأن هذا هو الزيت الرئيسي. لذا حقًا ، إنها ليست كيتو. ويوصى بالبحث عن أي خيار آخر موصى به في الجدول أدناه إذا كنت ترغب في الاستمتاع بحمص كيتو صحي.
مخطط مقارنة الحمص
حجم الحصة: 30 جم (2 سكوب)
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 30 جم (2 سكوب)
اسم | بسالة |
---|---|
الكربوهيدرات | 3.3 غرام |
الشحوم | 6.6 غرام |
بروتين | 1.32 غرام |
ليف | 0 غرام |
السعرات الحرارية | 81 كيلو كالوري |