Respuesta: يعتبر الحمص النباتي خيارًا جيدًا منخفض الكربوهيدرات لمن يتبعون نظام كيتو أو نباتي أو نظام غذائي نباتي.
في هذه الحالة ، لدينا هنا أ الحمص ليست تقليدية تمامًا. منذ هذا الحمص الحمص أيضا بصل بكميات وفيرة. وهو أمر غير طبيعي في هذه الوصفة. كما تشير العبوة الخاصة بها ، كل طعامهم من الزراعة العضوية والزيت الموجود فيه ليس أي زيت أجنبي أو زيت بذرة. لكن ما هو زيت الزيتون لذلك في قسم المكونات ، إنه نظام كيتو تمامًا. إذا أضفنا إلى هذا أنه في الجزء الطبيعي من الحمص النباتي عادة ما يكون هناك 30 جم ومن هذا ، 3.66 جم كربوهيدرات ، لدينا نتيجة لذلك حمص كيتو بالكاملوالتي يمكنك تناولها بدون مشاكل طالما أنك لا تتعدى الكميات لأن الحمص كما هو معروف ليس خالي تماما من الكربوهيدرات.
من أين تشتري نباتات الحمص الحمص؟
يمكن العثور على معظم منتجات الزراعة العضوية في المتاجر الكبيرة. والتي عادة ما تحتوي على منطقة معدة لهذا النوع من المنتجات. ومع ذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة في تحديد موقعه ، يمكن شراء هذا الحمص من أمازون.
- مسببات الحساسية: تحتوي على حبوب السمسم. قد تحتوي على آثار من الغلوتين وفول الصويا والمكسرات
- بلد المنشأ: اسبانيا
- منتج عضوي.
- لتحضير السندويشات والمقبلات أو كعنصر في الصلصات أو الحشوات أو أي نوع من الأطباق النباتية.
مخطط مقارنة الحمص
حجم الحصة: 30 جم (2 سكوب)
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 30 جم (2 سكوب)
اسم | بسالة |
---|---|
الكربوهيدرات | 3.66 غرام |
الشحوم | 6.9 غرام |
بروتين | 1.38 غرام |
ليف | 0 غرام |
السعرات الحرارية | 84.6 كيلو كالوري |