Respuesta: Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus ليس صديقًا للكيتو. يحتوي على العديد من المكونات التي لا تتوافق مع الكيتو دايت.
لدينا مزيج مثير للاهتمام في هذا الحمص الذي يحتوي على تلك اللمسة الحارة التي يقدمها _jalpapeños_. تحتوي كل 30 جرام من الحمص العادي من Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus على 3 جرام من الكربوهيدرات الصافية. إنها كمية قليلة ولكن مرة أخرى ، بعد مراجعة المكونات ، وجدنا عدم التوافق مع نظام كيتو الغذائي. خليط من الفلفلالتي يتم تحميصها بها بعض سكر. والزيت ، وهو أساسي في الحمص هو في هذه الحالة زيت بذور اللفت. زيت بذرة غير موصى به وبالتالي فهو ليس كيتو أيضًا. كل هذا موحد يعطينا حمصًا على الرغم من وجود القليل من الكربوهيدرات ، إلا أنه ليس كيتو على الإطلاق.
مخطط مقارنة الحمص
حجم الحصة: 30 جم (2 سكوب)
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 30 جم (2 سكوب)
اسم | بسالة |
---|---|
الكربوهيدرات | 3 غرام |
الشحوم | 7.2 غرام |
بروتين | 1.8 غرام |
ليف | 1.2 غرام |
السعرات الحرارية | 84.3 كيلو كالوري |