Respuesta: مع 3.8 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة ، فإن الليمون متوافق مع الكيتو دايت.
يحتوي الليمون على 3,8 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل حصة واحدة من الفاكهة. هذه ليست كمية ضئيلة ، ولكن معظم الناس لا يأكلون ليمونة كاملة كجزء من وجبتهم.
غالبًا ما تجد الليمون كجزء من العصارة وصفات كيتو يستخدمون عصيره ، وهو مناسب أيضًا لنظام كيتو الغذائي.
المعلومات الغذائية
: حجم الحصة 1 فاكهة
| اسم | بسالة |
|---|---|
| صافي الكربوهيدرات | 3.8 غرام |
| الشحوم | 0,2 غرام |
| بروتين | 0.6 غرام |
| مجموع الكربوهيدرات | 5.4 غرام |
| ليف | 1,6 غرام |
| السعرات الحرارية | 17 |
مصدر: وزارة الزراعة الأمريكية
