ይህ keto ነው?
በሚያሳዝን ሁኔታ, እያንዳንዱ የፐርሲሞን (1 ፐርሲሞን) 25.2 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ይይዛል, ይህም ከ keto አመጋገብ ጋር እንዳይጣጣሙ ያደርጋቸዋል.
እንደ ketogenic አመጋገብ የበለጠ ተስማሚ የሆኑ ሌሎች ፍራፍሬዎችን መምረጥ አለቦት ጥቁር እንጆሪ, እንጆሪ, ላ እንጆሪ እንጆሪ ወይም አ aካዶስ.
የማገልገል መጠን: 1 persimmon
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ | 25,2 ግ |
| ስብ | 0,3 ግ |
| ፕሮቲን | 1,0 ግ |
| ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት | 31,2 ግ |
| ፋይበር | 6.0 ግ |
| ካሎሪ | 118 |
ምንጭ USDA
መልስ፡ የፓሽን ፍሬ keto አይደለም። ልክ እንደ ብዙዎቹ ፍራፍሬዎች, ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ ይዟል. የፓሽን ፍሬ ወይም የፓሲስ ፍሬ በውስጡ...
መልስ፡ በአንድ አገልግሎት 4,2g የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ስታርፍሩት እዚያ ከሚገኙ ጥቂት keto ጋር ተኳሃኝ ከሆኑ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው። የኮከብ ፍሬ…
መልስ: Elderberries በጣም ብዙ ካርቦሃይድሬትስ ስለያዙ keto አይደሉም። Elderberry (1 ኩባያ) እያንዳንዱ አገልግሎት 16.5 ግ ...
መልስ፡ ቼሪ በስኳር በጣም ከፍተኛ ስለሆነ ከኬቶ ጋር ተኳሃኝ አይደሉም። የ ketogenic አመጋገብን እየተከተሉ ከሆነ ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ “በረዶውን በላዩ ላይ ማድረግ” አይችሉም…
የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።