መልስ: በጣም መጠነኛ በሆነ መንገድ እስከምጠጡት ድረስ 6ቱ የስጋ ነፃ ሳርሳዎች የአትክልት ሰላጣ ከኬቶ አመጋገብዎ ጋር ተኳሃኝ ናቸው።
እነዚህ 6 ከስጋ ነጻ የሆኑ ስጋጃዎች የአትክልት ስጋጃዎች በአኩሪ አተር ፕሮቲን, አተር እና ሩዝ የተሰሩ ናቸው. የ 100 ግራም የተለመደ ራሽን እንደ ማጣቀሻ መውሰድ. 6.5 ግራም ካርቦሃይድሬትስ አለን. በአብዛኛው የአትክልት ቋሊማ ከዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው የሱፍ አበባ ዘይት. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, በእውነቱ በጣም ዝቅተኛ በሆነ መጠን ውስጥ ይገኛል. ዋናው ዘይት, ምንም እንኳን በጣም ብዙ ባይሆንም, ካኖላ ነው. በአትክልት ዘይቶች መካከል, በጣም keto ተስማሚ ነው. ስለዚህ እነዚህን 6 የስጋ ነፃ ሳርሳዎች የአትክልት ስጋጃዎችን በመጠኑ መንገድ እና ከ 100 ግራም በላይ ሳይወጡ መውሰድ ይችላሉ.
የቪጋን ቋሊማ ንጽጽር ገበታ
የማገልገል መጠን: 100 ግ
ስም | ካርቦሃይድሬቶች በክፍል | keto ነው። |
---|---|---|
ቪጋን ቋሊማ Hacendado | 8.5 ግ | በመጠኑ |
ባዮ የአትክልት ቋሊማ Ahimsa | 11 ግ | አይ |
የባዮ አትክልት ስጋጃዎች Ahimsa seitan እና ቶፉ | 5.23 ግ | አይ |
ባዮ ያጨሱ የአትክልት ቋሊማ mini Ahimsa | 2.5 ግ | አይ |
Ahimsa frankfurter የአትክልት ቋሊማ | 7.2 ግ | አይ |
ቶፉ-ቪዬኔዝ ታይፉን ቋሊማ | 5.4 ግ | አይ |
Nicklas አይብ ቋሊማ | 6.5 ግ | አይ |
ቪጋን ቋሊማ ቀይ ሽንኩርት እና ሮዝሜሪ sausages mcCartneys | 6.9 ግ | በመጠኑ |
Nestlé የአትክልት ቋሊማ | 3.5 ግ | በመጠኑ |
ኒኮላስ ቶፉ የአትክልት ሰላጣ | 4.6 ግ | አይ |
Bonpreu frankfurter አይነት የአትክልት ቋሊማ | 7.1 ግ | አይ |
GutBio ቶፉ የአትክልት ቋሊማ | 3.8 ግ | በመጠኑ |
Natursoy ቶፉ የአትክልት ቋሊማ | 7 ግ | አይ |
Delatierra ፍራንክፈርት የአትክልት ቋሊማ | 7.6 ግ | አይ |
የአትክልት ቋሊማ ዓይነት ፍራንክፈርት Carrefour bio | 7.2 ግ | አይ |
የአትክልት ቋሊማ 6 ስጋ ነጻ ቋሊማ | 6.5 ግ | በመጠኑ |
የባዮ የአትክልት ቋሊማ ከ quinoa እና ቶፉ አሂምሳ ጋር | 7.3 ግ | አይ |
አሜትለር አመጣጥ የአትክልት ፍራንክፈርተሮች | 4.4 ግ | አይ |
NaturGreen Seitan እና Tofu የአትክልት ቋሊማ | 5.2 ግ | አይ |
NaturGreen ቶፉ እና quinoa የአትክልት ቋሊማ | 11 ግ | አይ |
የአትክልት bratwurst sausages Ametller አመጣጥ | 2 ግ | አይ |
አጨስ ፍራንክፈርተር ቬጀቴሪያን የተዘጋጀ ቋሊማ የእኔ ምርጥ Veggie | 2.6 ግ | አይ |
Nicklas Herb ቶፉ የአትክልት ቋሊማ | 6.7 ግ | አይ |
ባዮ የጀርመን የአትክልት ቋሊማ Ahimsa | 5 ግ | አይ |
Gerblé የአትክልት ቋሊማ | 7 ግ | አይ |
Céréal Bio frankfurter-style tofu sausages | 7 ግ | አይ |
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 100 ግ
ስም | ድፍረት |
---|---|
ካርቦሃይድሬቶች | 6.5 ግ |
ስብ | 8.6 ግ |
ፕሮቲን | 16.1 ግ |
ፋይበር | 0 ግ |
ካሎሪ | 732 kcal |