ይህ keto ነው?
አናናስ እንደ ጣፋጭነቱ በጣም አሳፋሪ ነው፣ ከኬቶ አመጋገብ ጋር ተኳሃኝ አይደሉም።
ባለ 1 ኩባያ አናናስ 19.5 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ አለው ፣ ከዚህ ውስጥ 8.3 ግ ስኳር. ይህ መጠን በ keto አመጋገብ ላይ ላለ ሰው በጣም ከፍተኛ ነው። ከአመጋገብዎ ጋር የበለጠ ተኳሃኝ የሆኑ ሌሎች ፍራፍሬዎችን መምረጥ አለብዎት ጥቁር እንጆሪ y እንጆሪ.
የማገልገል መጠን: 1 ኩባያ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ | 19,5 ግ |
| ስብ | 0,2 ግ |
| ፕሮቲን | 0.9 ግ |
| ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት | 19,5 ግ |
| ፋይበር | 0,0 ግ |
| ካሎሪ | 74 |
ምንጭ USDA
መልስ፡ Quinotos keto አይደሉም። ልክ እንደ ብዙዎቹ ፍራፍሬዎች, በጣም ብዙ ስኳር አለው. Kumquats ወይም የቻይና ብርቱካን በጣም ብዙ ካርቦሃይድሬትስ ስላላቸው ከ...
መልስ፡ longans keto አይደሉም። የካርቦሃይድሬት መጠንዎ በጣም ከፍተኛ ነው። ሎንጋን ትንሽ፣ ጣፋጭ ፍሬ የቻይና ተወላጅ ነው። ስሙ በጥሬው...
መልስ፡- Gooseberries በካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) የበለፀጉ በመሆናቸው ከኬቶ ጋር ተኳሃኝ አይደሉም። እያንዳንዱ የ gooseberries (1 ኩባያ) 10,6 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ይይዛል። በሚያሳዝን ሁኔታ, እሱ ...
መልስ፡- ኔክታሪኖች በካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) በጣም ብዙ ስለሆኑ keto አይደሉም። እያንዳንዱ የአበባ ማር (1 መካከለኛ) 12.6 ግ የተጣራ ካርቦሃይድሬት ይይዛል ፣ እሱም ...
የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።