Keto El Gatorade ዜሮ ነው?

ጣፋጭ፣ መንፈስን የሚያድስ እና በኤሌክትሮላይቶች የታሸገው ጋቶራዴ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ውሃን ለማደስ ትክክለኛው መንገድ ነው። ነገር ግን ኦሪጅናል ቀመር ጋቶራዴ የተሞላ ነው። ስኳር. የኬቶጂካዊ አመጋገብ ተከታዮች የካርቦሃይድሬት ገደባቸውን ሳይጨምሩ በዚህ መጠጥ መደሰት አይችሉም። እንደ እድል ሆኖ, አሁን Gatorade Zero አለ, ያለ ምንም ስኳር እና ሁሉም ኤሌክትሮላይቶች በዋናው ቀመር ውስጥ.

በ Gatorade Zero ውስጥ ያለው '0' ስኳርን እንደሚያመለክት ማስታወስ አስፈላጊ ነው. አሁንም ካርቦሃይድሬት አለ እና አሁንም ካሎሪ አለ ነገር ግን በ 5 ካሎሪ እና 1 ጂ የተጣራ ካርቦሃይድሬት በ 590ml ጠርሙስ ውስጥ ይህ ብዙ አይደለም. ያልተጣመሙ ካርቦሃይድሬቶች ከመጠጥ ተፈጥሯዊ ጣዕም ይመጣሉ.

ሰው ሰራሽ ጣፋጮች sucralose y acesulfame ፖታስየም ስኳር ሳያስፈልግ Gatorade Zero ጣፋጭ ጣዕሙን ይስጡት. አንዳንድ ጣፋጮች በጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፣ ግን የበለጠ 100 ጥናቶች በኤፍዲኤ የተገመገሙ በአመጋገብ ውስጥ የእነዚህን ሁለት ጣፋጮች ደህንነት ይደግፉ ።

የስፖርት መጠጦች በኤሌክትሮላይቶች መጨናነቅን ይኮራሉ፣ ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ኤሌክትሮላይቶች ምን እንደሆኑ ወይም በሰውነት ላይ እንዴት እንደሚነኩ በትክክል ይገነዘባሉ። በ Gatorade Zero ውስጥ የሚገኙት ሶዲየም እና ፖታሲየም የተባሉት ሁለቱ ዋና ኤሌክትሮላይቶች የጡንቻን ተግባር የመቆጣጠር ሃላፊነት አለባቸው። ጠንከር ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኤሌክትሮላይቶችን ያሟጥጣል፣ ጡንቻዎ እንዲደክም፣ እንዲደርቅ እና እንዲኮማተር ያደርጋል። ከጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወይም ረጅም የእግር ጉዞ በኋላ ጋቶራዴ ዜሮን ከመጠጣት እንደሚያገኙት ያለ ፈጣን የኤሌክትሮላይቶች ምት ለማገገም ይረዳዎታል።

ምንም እንኳን በኬቶ አመጋገብ ላይ ከሆንክ አልኮል የመጠጣት እድሉ ባይኖርም የኤሌክትሮላይት መሟጠጥ ሃንጎቨርን በጣም ደስ የማይል ከሚያደርጉት አንዱ አካል ነው። ከባድ መጠጥ ከጠጡ በኋላ አንድ ምሽት ከተሰቃዩ Gatorade Zero ከ keto አመጋገብዎ ጋር በሚስማማ መንገድ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል።