ሱክራሎዝ በብዙ የታሸጉ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ሰው ሰራሽ ማጣፈጫ ነው። እዚህ ግን አወዛጋቢ የሆነ ጣፋጭ ነገር ገጥሞናል. በ keto ማህበረሰብ ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች በ ketosis ውስጥ ሊቆዩ እና ይህን ጣፋጭ መጠነኛ ወይም ከፍተኛ መጠን ሲወስዱ ክብደታቸውን መቀነስ ይችላሉ። ነገር ግን በሌሎች ውስጥ, sucralose በሚወስዱበት ጊዜ, ክብደታቸው መቀነስ በ ketosis ውስጥ እንኳን ይቆማል. ሌሎች ደግሞ ሱክራሎዝ ከ ketosis ሙሉ በሙሉ እንዳወጣቸው ሪፖርት አድርገዋል።
ንጹህ sucralose ምንም ካርቦሃይድሬትስ ወይም ካሎሪ የለውም, ስለዚህ በከፍተኛ መጠን እንኳን መጠቀም በንድፈ ሀሳብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ነገር ግን እንደ ሌሎች ጣፋጮች እንደ stevia, ከፍተኛ መጠን ያለው sucralose, ጣዕሙ መራራ እና ደስ የማይል ጣዕም እንደሚተው የሚናገሩ ሰዎች አሉ. ስለዚህ ይህን ጣፋጭ ለመሞከር ከወሰኑ, ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚላመዱ ለማየት በመጀመሪያ በትንሽ መጠን ያድርጉት. ሁልጊዜ ንጹህ sacralose ለመጠቀም ይሞክሩ። አንዳንድ ብራንዶች sacralose እንደ ዴክስትሮዝ ካሉ ሌሎች ጣፋጮች ጋር ስለሚቀላቀሉ ማልቶልዶል. እና ይህ ከ keto አመጋገብ ጋር በትክክል የማይጣጣም እና ከ ketosis የሚያወጣ ድብልቅን ወደ መጨረሻው ሊያመራ ይችላል።
በ sucralose ላይ በጣም አስፈላጊው ጉዳይ sucralose በሁሉም ሰዎች ላይ ተመሳሳይ ባህሪ እንደሌለው የሚጠቁሙ ከበቂ በላይ ማስረጃዎች መኖራቸው ነው ፣ አልፎ ተርፎም ይደርሳል። ሜታቦሊዝም ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ የኢንሱሊን ምላሽ ሊፈጥር ይችላል. ይህ በራሱ በሱክራሎዝ ምክንያት ወይም ከእሱ ጋር ጥቅም ላይ በሚውሉ ተጨማሪዎች ምክንያት እንደሆነ እስካሁን ግልጽ አይደለም. ስለዚህ እዚህ ያለው ምርጡ መፍትሄ ፈተናዎችን ማካሄድ እና ለእርስዎ እንዴት እንደሚሰራ የእራስዎን ግምቶች ማግኘት ነው።
ከ sucralose ጋር የሚደረገው የመጨረሻው ማስጠንቀቂያ ሲሞቅ ነው. ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ክፍሎችን ይከፋፍላል. ይህ በ 92 ° ሴ ይጀምራል እና በ 214 ° ሴ ላይ በጣም መጥፎ ይሆናል. ይህ ማለት ሱክራሎዝ ከሙቅ መጠጥ ጋር ካዋሃዱት ምንም ችግር የለበትም, ነገር ግን በምድጃ ውስጥ ወይም ጥልቅ መጥበሻ ውስጥ ማለፍ ያለበትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማዘጋጀት ከፈለጉ, sucralose መጨመር ችግርን ሊያመለክት ይችላል.
ስለ sucralose ያለው አስደሳች ክፍል ብዙ ሰዎች ጣዕሙ ከሱክራሎዝ ጋር ተመሳሳይ መሆኑን በማግኘቱ ነው። ስኳር. በሁሉም ዓይነት ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ የማይታመን አማራጭ የሚያደርገው: ኬኮች, አይስ ክሬም, ለስላሳዎች እና በ ውስጥ በጣም ጥሩ ነው. ቡና ወይም ሻይ.
