ይህ keto ነው?
ሁላችንም ፖፕኮርን የምንወደውን ያህል፣ በኬቶጂካዊ አመጋገብ ላይ የማይመጥን ካርቦሃይድሬት ያለው በጣም ከፍተኛ ነው።
100 ካሎሪ ያለው የፖፕ ኮርን 13.8 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬት ይይዛል, ስለዚህ ጥሩ ፊልም ለመደሰት ወደ ፊልሞች ሲሄዱ የተለየ መክሰስ መምረጥ ያስፈልግዎታል.
እንደ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬትስ የሆነ ነገር ይሞክሩ የፔካን ፍሬዎች ወይም የብራዚል ፍሬዎች. የፖፕኮርን እብጠት ያለው ነገር ግን ያለ ካርቦሃይድሬትስ ከፈለጉ ፣ ይሞክሩት። የአሳማ ሥጋ ቅርፊቶች.
የማገልገል መጠን: 1 100 ካሎሪ ፓኬት
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ | 13,8 ግ |
| ስብ | 9.3 ግ |
| ፕሮቲን | 2,6 ግ |
| ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት | 16,8 ግ |
| ፋይበር | 3,0 ግ |
| ካሎሪ | 161 |
ምንጭ USDA
መልስ: 72% ጥቁር ቸኮሌት ከቶራስ ጣፋጭ ጋር በጣም ከኬቶ ጋር አይጣጣምም, ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ አላቸው. ነገር ግን በጣም ትንሽ በሆነ መጠን መውሰድ ይችላሉ. በመውሰድ ላይ…
መልስ፡ Antiu Xixona ምንም ስኳር የተጨመረበት ጥቁር ቸኮሌት ከኬቶጂካዊ አመጋገብዎ ጋር አይጣጣምም ምክንያቱም በጣም ብዙ ካርቦሃይድሬትስ እና ከኬቶ ጋር ተኳሃኝ ያልሆኑ ጣፋጮች ስላሏቸው።…
መልስ፡- የቫሎር ወተት ቸኮሌት ከ 0% በላይ ስኳር የተጨመረበት የአልሞንድ ፍሬዎች ኬቶ አይደለም፣ ምክንያቱም በውስጡ ባለው ከፍተኛ የተጣራ ካርቦሃይድሬት እና ጣፋጮች። እንደ...
መልስ፡ Vegetalia Chickpea Hummus በኬቶ፣ በቪጋን ወይም በቬጀቴሪያን አመጋገብ ላይ ላሉ ጥሩ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አማራጭ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ እኛ እዚህ አለን ...
የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።