መልስ: Antiu Xixona ምንም ያልተጨመረ ስኳር ጥቁር ቸኮሌት ከኬቶጂካዊ አመጋገብዎ ጋር አይጣጣምም ምክንያቱም በጣም ብዙ ካርቦሃይድሬትስ እና ከኬቶ ጋር ተኳሃኝ ያልሆኑ ጣፋጮች ስላሏቸው።
የተለመደው ጥቁር ቸኮሌት ያለ ተጨማሪ ስኳር Antiu Xixona በ 21 ግ. ከ 21 ግራም መጠን ውስጥ 9.66 ግራም ካርቦሃይድሬትስ ናቸው. ከካርቦሃይድሬትስ ደረጃ ጋር, በራሱ ቀድሞውኑ ምን ያህል ከፍተኛ ነው ጥቁር ቸኮሌት ያሳስበናል, እኛ ደግሞ የእሱ ዋና ጣፋጭ ነው ማልቶልዶል. ከፍተኛ GI (ግሊኬሚክ ኢንዴክስ) በመኖሩ በ keto ማህበረሰብ የማይመከር ጣፋጭ። በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከራሱ ጋር በሚመሳሰል መልኩ ከፍ ያደርገዋል ስኳር. እና ይሄ የ ketosis ሁኔታዎን ሊረብሽ ይችላል. ስለዚህ, ይህ ጥቁር ቸኮሌት ያለ ተጨማሪ ስኳር Antiu Xixona ከ keto ጋር ተኳሃኝ አይደለም..
ከስኳር-ነጻ ቸኮሌት የንጽጽር ሰንጠረዥ
የማገልገል መጠን: 21 ግ
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 21 ግ
ስም | ድፍረት |
---|---|
ካርቦሃይድሬቶች | 9.66 ግ |
ስብ | 6.51 ግ |
ፕሮቲን | 1.26 ግ |
ፋይበር | 3.15 ግ |
ካሎሪ | 95.13 kcal |