የኬቶ ወተት ቸኮሌት ዝቅተኛ የላክቶስ ሃሴንዳዶ ነው?

በወተት ውስጥ ያለው ስኳር ከላክቶስ ውስጥ ስለሚገኝ ከምግብ ውስጥ ማስወጣት ኬቶ ተስማሚ ያደርገዋል ብለን እናምናለን። ነገር ግን ይህ አይደለም, ቀደም ሲል ከራሱ ጋር በተዛመደ መጣጥፍ ላይ እንዳመለከትነው ላክቶስ ነፃ ወተት.

ስለዚህ በዚህ የሃሴንዳዶ ዝቅተኛ የላክቶስ ወተት ቸኮሌት ውስጥ ምንም ልዩነት የለንም. በእሱ ዝርዝር ውስጥ, የመጀመሪያው ነው ስኳር. ስለዚህ ከ keto አመጋገብ ጋር ሙሉ በሙሉ አይጣጣምም. 25 ግራም የሃሴንዳዶ ዝቅተኛ ላክቶስ ወተት ቸኮሌት በድምሩ 13.5g የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ አለው፣ ሁሉም ከስኳር። ቡናውን ለማጣፈጥ 2 የተለመዱ ስኳር ከመውሰድ ጋር እኩል ነው። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ የሚያደርግ መጠን።

እንደ እድል ሆኖ, የወተት ቸኮሌት ሁልጊዜ ሊተካ ይችላል ጥቁር ቸኮሌት. በኬቶ አመጋገብ ውስጥ በተመጣጣኝ መጠን መብላት ከተቻለ.

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 25 ግ

ስም	ድፍረት
ካርቦሃይድሬቶች	13.75 ግ
ስብ	9 ግ
ፕሮቲን	1.25 ግ
ፋይበር	0.25 ግ
ካሎሪ	141.75 kcal