Keto 天然磨碎的番茄 La Gergaleña 是否含有橄欖油？

答： La Gergaleña 磨碎的天然番茄和橄欖油完全是生酮的，強烈推薦用於生酮飲食。

天然磨碎的番茄 La Gergaleña 和橄欖油在加的斯早餐中很常見，早餐包括麵包和番茄。 要製作這種典型的安達盧西亞早餐，您只需用典型的磨碎機磨碎西紅柿，或者更確切地說，真正需要磨碎的番茄內部，然後將磨碎的番茄放在番茄麵包吐司上。 既然已經 橄欖油 特級初榨，和鹽，只要把它放在吐司上就可以了。

雖然磨碎一些西紅柿很容易，但有時它會更快，或者我們沒有時間，並且在附近用橄欖油磨碎天然番茄 La Gergaleña 可以大大簡化情況。 La Gergaleña 用橄欖油磨碎的天然番茄的正常部分通常含有大約 55 克番茄。 其中，大約 1.595 克是淨碳水化合物。 所以我們可以說它是酮，只要你適量服用，不要過量服用。 永遠記住， 西紅柿，它有糖。 把它比作一杯 西紅柿 在大約 75 克時，它含有大約 2 克碳水化合物。 當以相等的數量比較它們時，這是非常相似的。 此外，我們可以看到它也有一些纖維含量（0.66克），這在中國是非常罕見的。 不分地區的磨碎的西紅柿. 這可能是因為它在研磨中包含了部分皮膚。 這非常有趣，推薦用於生酮生活方式，因為您保留了生酮的所有特性、營養和纖維 蕃茄.

最近，除了將這種西紅柿用於早餐吐司外，將其視為一些熏魚的伴奏非常普遍，例如 金槍魚, 鮭魚 o 沙丁魚. 賦予它們新鮮的觸感並增強其天然風味。

磨碎的西紅柿對比表

份量：55 克

營養信息

份量：55 克