Fesi: Pẹlu 0.465g ti awọn carbs apapọ, Ybarra 100% Mayonnaise Epo Olifi ni ibamu keto ni kikun.
Bi a ti mọ tẹlẹ, ọkan ninu awọn iṣoro nla ti a ni pẹlu Mayonnaise idii tabi ile-iṣẹ lori ounjẹ keto ni pe wọn nigbagbogbo ṣe pẹlu epo sunflower. Eyi jẹ nitori idiyele kekere rẹ ati itọwo mimu. Eyi ti o ja si ni smoother ati ki o din owo mayonnaise. Iṣoro naa ni pe epo sunflower jẹ ipalara si ara. Iwadi kan ti a ṣe ni Ilu Sipeeni ni ọdun 2012 fihan pe epo sunflower ti a ti mọ ni awọn agbo ogun ti a pe ni aldehydes ati pe iwọnyi ni ibatan si diẹ ninu awọn rudurudu neuronal ati diẹ ninu awọn orisi ti akàn. Nitorinaa agbegbe keto ko ni imọriri diẹ fun eyi epo sunflower ati ki o so ju gbogbo awọn lilo ti olifi, agbon epo ati be be lo
Nitorinaa lati gba mayonnaise keto ibaramu ti o dara, ju ipade awọn ireti pataki nipa iwọn kekere ti awọn carbohydrates, a nilo pe ko ṣe lati epo sunflower Pataki. Niwọn igba ti epo jẹ eroja, o jẹ deede fun diẹ sii ju 70% ti awọn Mayonnaise.
Ni ori yii, a le sinmi ni irọrun pẹlu eyi mayonnaise 100% olifi epo Ybarra. Niwon nitootọ, awọn oniwe-akọkọ eroja ni olifi. Ọkan ninu awọn epo ti o ni ilera julọ nibẹ ati ọkan ninu iṣeduro julọ nipasẹ agbegbe keto. Pẹlu apapọ 0.45 g ti awọn carbohydrates net fun tablespoon (15 g kọọkan tablespoon) a ni pe mayonnaise yii jẹ keto patapata. Ati pe a le gba larọwọto tabi lo bi imura fun awọn ilana keto wa gẹgẹbi, keto saladi ilana.
Aworan afiwera Keto mayonnaise
Iwọn Iṣẹ: 15g (1 Scoop)
| orukọ | Erogba kalori fun ipin | Keto ni |
|---|---|---|
| Mayonnaise 100% olifi epo Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Mayonnaise pẹlu epo olifi Ybarra | 0.45 g |  Rara |
| Mayonnaise pẹlu olifi epo Auchan | 0.33 g | Si |
| Mayonnaise pẹlu olifi epo Mayaoliva | 0.9 g | Rara |
| Ode & Kojo Ata ilẹ Piha Epo Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| Ode & Kojo Ata orombo piha Epo Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| Ode & Kojo Piha Epo Mayonnaise | 0.075 g | Si |
| Mayonnaise pẹlu epo olifi ti o mu Aldi | 0.225 g | Rara |
| Obe pẹlu piha epo Ligeresa | 0.885 g |  Niwọntunwọnsi |
| Locco Low Kalori Sugar Free Mayonnaise obe | 0.13 g | Si |
| Vegan mayonnaise pẹlu Hunter & Kó mayocado piha epo | 0.1 g | Si |
| Ina mayonnaise lai suga tabi sanra Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco Low kalori Sugar Ọfẹ ata ilẹ Mayonnaise obe | 0.165 g | Si |
| Mayo obe 0% Servivita | 0.3 g | Si |
Alaye ounje
Iwọn Iṣẹ: 15g (1 Scoop)
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 0.465 g |
| Awọn Ọra | 10.8 g |
| Amuaradagba | 0.15 g |
| Okun | 0 g |
| Kalori | 99.3 kcal |
