Fesi: Iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ La Sirena ni ibamu pẹlu ounjẹ keto rẹ. O le jẹ paapaa ni titobi nla.
Titi di isisiyi, ti o ba de si iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ, ohun gbogbo ti a ti rii ni a ti pese sile ti kii ṣe iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ dada bi o ti jẹ ọran pẹlu iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ keto: Asia-ara ori ododo irugbin bi ẹfọ iresi Bofrost ati awọn Ori ododo irugbin bi ẹfọ aruwo din-din.
Sugbon ninu apere yi, nibi ti a mu awọn La Sirena ori ododo irugbin bi ẹfọ iresi. Eyi ti o jẹ nìkan ori ododo irugbin bi ẹfọ ge si ojuami ti di a sojurigindin ti iresi. Bi a ti tẹlẹ ri countless igba, awọn ori ododo irugbin bi ẹfọ O jẹ Ewebe ifaramọ keto ni kikun. 100g ti ori ododo irugbin bi ẹfọ ni nipa 3g ti awọn carbohydrates apapọ. Ati ninu ọran yii, eyi La Sirena ori ododo irugbin bi ẹfọ iresi O ni apapọ 3.1g ti awọn carbohydrates fun iṣẹ 100g, bi a ti le rii, o ni ibamu ni kikun keto ati itele ati irọrun, eso ododo irugbin bi ẹfọ ge.
Nitorinaa o le jẹ ojutu iyalẹnu lati ni iresi keto nigbagbogbo wa ni ọwọ fun nigbati o ko ba ni ifẹ tabi akoko lati ṣe funrararẹ. Yato si, o jẹ kan jin-tutu ọja. Pẹlu ohun ti o le ni gbogbo odun. Niwon awọn aaye wa nibiti ko rọrun lati wa ori ododo irugbin bi ẹfọ jakejado ọdun.
O ti wa ni kan ti o dara ati ki o poku yiyan si konjac iresi Eyi ti o maa n ni idiyele giga ati pe o nira sii lati gba. Nitorinaa pada wa lati gbadun awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ lati iresi pẹlu iresi broccoli keto yii ki o gbagbe nipa otitọ pe lori ounjẹ keto ko si awọn aṣayan fun pasita ati iresi.
Bii o ṣe le ṣe ori ododo irugbin bi ẹfọ tabi iresi broccoli keto tirẹ?
Bibẹẹkọ, ti iye kekere ti awọn eroja ti kii ṣe keto ninu rẹ ko ba da ọ loju, o le ṣe iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ nigbagbogbo funrararẹ. Lati ṣe eyi, o kan nilo olutọpa pataki kan ti o fun ọ laaye lati yi ori ododo irugbin bi ẹfọ sinu iresi. Nibi a ṣafihan ẹrọ olokiki julọ fun awọn idi wọnyi. Pẹlu eyiti o le ṣe iresi tirẹ pẹlu mejeeji ori ododo irugbin bi ẹfọ ati broccoli, nitorinaa fifipamọ akoko ati owo.
- O rọrun pupọ, ailewu ati igbadun; mash broccoli tabi ori ododo irugbin bi ẹfọ lati ṣafikun awọn ọya diẹ sii si awọn ounjẹ rẹ
- Papọ broccoli ati ori ododo irugbin bi ẹfọ si iwọn lati jẹ ki wọn dabi awọn irugbin iresi; o le ṣakoso iwọn awọn irugbin funrararẹ
- Pipe fun awọn ounjẹ alai-giluteni tabi kekere-kabu
- O gba ọ laaye lati ṣẹda ọpọlọpọ ti ẹda ati awọn ilana oriṣiriṣi pẹlu awọn ẹfọ meji wọnyi: eso kabeeji Kuba, esufulawa pizza ...
Keto iresi chart
Iwọn iṣẹ: 100 g
| orukọ | Erogba kalori fun ipin | Keto ni |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli iresi | 2.8 g |  Si |
| Asia-ara ori ododo irugbin bi ẹfọ iresi Bofrost | 4.8 g | Si |
| Aruwo Fry pẹlu Bofrost Ori ododo irugbin bi ẹfọ Rice | 4.6 g | Si |
| La Sirena ori ododo irugbin bi ẹfọ iresi | 3.1 g | Si |
| Konjac iresi | 0 g |  Si |
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 100 g
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 3.1 g |
| Awọn Ọra | 0 g |
| Amuaradagba | 2.2 g |
| Okun | 0 g |
| Kalori | 25 kcal |
