Se Keto Wundia Agbon Epo?

Fesi: epo agbon wundia ni ibamu ni kikun pẹlu ounjẹ keto rẹ. Ati pe o le mu ninu ounjẹ rẹ ki o lo lati din-din laisi awọn iṣoro.

Opo awuyewuye lo wa nigba ti o ba de ororo agbon. Ati pe ko si iyanu. Ọpọlọpọ eniyan ro pe ko ni ilera patapata. Nigba ti awọn miran tọkasi bibẹkọ ti. Nitorina o to akoko lati tan imọlẹ diẹ si koko-ọrọ naa. Lọ fun o.

Epo agbon ni awọn triglycerides pq alabọde (MCTs). Eyi jẹ ki o yara yara ju awọn ọra miiran lọ. Ati nitorinaa, o ti wa ni metabolized ninu ẹdọ diẹ sii ni yarayara. Fun idi eyi, awọn oniwe-agbara gbigbemi ni yiyara ati ki o fi kekere iwọn didun ti idogo ninu rẹ ara ati tissues. Awọn triglycerides pq alabọde wọnyi jẹ iyipada si awọn ara ketone bi awọn ọra wọn ti fọ lulẹ fun lilo agbara. Eyi ti o tumọ si pe bi epo, o jẹ apẹrẹ patapata fun ounjẹ keto.

O tun jẹ apẹrẹ fun frying ni awọn iwọn otutu giga bi o ti n tẹsiwaju lati ṣetọju gbogbo awọn ohun-ini rẹ ati pe ko ṣe ipata. Ti o ba ti lo fun didin, o ni lati duro fun igba pipẹ lati de iwọn otutu ti o ga. O tun jẹ aṣoju pupọ fun o lati mu siga pupọ diẹ. Ṣugbọn o ko ni lati ṣe aniyan nipa eyi. Ohun kan ṣoṣo ti yoo ṣẹlẹ ni pe iwọ yoo gba crunch iyalẹnu kan.

Fun igba pipẹ o wa isode Aje pẹlu awọn ọra ti orisun ẹranko, eyiti o ni oriire, nikẹhin bẹrẹ lati di asan. Awọn ọra ti ẹranko ati orisun adayeba gẹgẹbi bota tabi awọn eyin a ti ṣọdẹ wọn bi ẹnipe majele. Loni o jẹ mimọ pe ọpọlọpọ awọn olupese ti awọn ọra hydrogenated ti margarine ti jẹ awọn alaanu nla nipasẹ fifun owo si AHA, American Heart Association. Eyi ti jẹ ki wọn ni ikede rere pupọ bi o ti jẹ pe ọpọlọpọ awọn ounjẹ wọnyi ko ni ilera rara.

Ọpọlọpọ awọn nkan lo wa ti o ṣafihan alaye yii. Bawo ni awọn ọran ti: Awọn iye owo ti AHA asiwaju, Coca Cola ati Pepsi, awọn onigbọwọ ti AHA ati taara, AHA onigbọwọ Akojọ, ninu eyiti o le rii ibatan taara.

Ni apa keji, o wa tẹlẹ ọpọlọpọ awọn ìwé bi yi, tabi bi eleyi ti o sẹ pe idaabobo awọ jẹ gaan bi buburu bi a ti sọ fun wa tẹlẹ.

Nitorinaa o le gbadun epo agbon wundia, eyiti a fa jade laisi awọn kemikali ati otutu, gẹgẹ bi ọran pẹlu epo olifi wundia, ati gbogbo awọn ohun-ini ati awọn anfani rẹ laisi iberu.

Alaye ounje

Iwọn Iṣẹ: 15g (1 Scoop)