کیا ییلی فروٹ شوگر فری جیلیٹن کیٹو مطابقت رکھتا ہے؟

جواب: ییلی فروٹ جیلیٹن میں کوئی اضافی شکر نہیں ہوتی ہے، لیکن اس میں پھلوں کا رس اور اس لیے چینی ہوتی ہے، جو بالکل کیٹو نہیں ہے۔

کاربوہائیڈریٹ کی تعداد بہت کم ہونے کے باوجود (0,5 گرام فی 100 گرام سرونگ)، ییلیفٹ فروٹ جیلی میں پھلوں کا رس ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ اپنے اندر کچھ لے کر جاتا ہے۔ جو بالکل کیٹو نہیں ہے۔ اس کی مٹھاس کی سطح کو بڑھانے کے لیے اس میں کچھ سوکرالوز بھی ہوتا ہے۔ ایک مصنوعی مٹھاس جو کیٹو ڈائیٹ پر بہت سے لوگوں کے لیے اچھا کام کرتی ہے لیکن دوسروں کے لیے اتنے اچھے نتائج نہیں دیتی، جیسا کہ ہم نے پہلے ہی ایک مضمون میں خبردار کیا تھا کہ ہم نے خود کو سوکرالوز کے لیے وقف کیا ہے۔ اس وجہ سے، اور اس حقیقت کے باوجود کہ اس میں موجود کاربوہائیڈریٹس کی مقدار واقعی کم ہے، اگر آپ کیٹو ڈائیٹ پر ہیں تو اس جیلی کو لینے کی انتہائی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو کبھی کبھار ایسا ہوتا ہے تو آپ کو کوئی مسئلہ نہیں ہونا چاہئے۔ واقعی ذائقہ کی سطح پر، sucralose یہ عملی طور پر چینی کی طرح ہے۔ لہذا اس جیلی کا ذائقہ عملی طور پر کسی بھی عام شکر والی جیلی جیسا ہی ہوتا ہے (اس بات کو بھی مدنظر رکھتے ہوئے کہ اس میں پھلوں کا رس ہوتا ہے)۔ لیکن اگر آپ جیلیٹن لینا پسند کرتے ہیں، تو آپ کے پاس بہتر آپشنز ہیں جو آپ کی کیٹو ڈائیٹ کا مکمل احترام کرتے ہیں، جیسا کہ ان 2 شاہی برانڈ کے جیلیٹن میٹھے بنانے اور براہ راست استعمال کے لیے دستیاب ہیں۔ یہ ہیں: ROYAL سٹرابیری لائٹ جیلی اور ROYAL سٹرابیری لائٹ جیلی انفرادی کنٹینرز میں۔

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 100 گرام