کیا یہ کیٹو ہے؟
بدقسمتی سے پپیتے کی ہر سرونگ (1 کپ) میں 13,2 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، جو کیٹو ڈائیٹ کے لیے مناسب ہونے کے لیے بہت زیادہ ہے۔
کچھ کھانے کی کوشش کریں۔ fruta کم کاربوہائیڈریٹ جیسے fresas، رسبری یا بلیک بیری.
سرونگ سائز: 1 کپ
| نام | شوری |
|---|---|
| نیٹ کاربوہائیڈریٹ | 13,2 جی |
| چربی | 0.4 جی |
| پروٹین | 0,7 جی |
| کل کاربوہائیڈریٹ | 15,7 جی |
| فائبر | 2,5 جی |
| کیلوری | 62 |
ماخذ: USDA
جواب: زیتون کے تیل کے ساتھ گرے ہوئے قدرتی ٹماٹر مکمل طور پر کیٹوجینک ہے اور کیٹو ڈائیٹ کے لیے انتہائی تجویز کردہ ہے۔ La Gergaleña زیتون کے تیل کے ساتھ قدرتی ٹماٹر کو پیس کر ...
جواب: جیک فروٹ بالکل بھی کیٹو سے مطابقت نہیں رکھتا، کیونکہ اس میں کاربوہائیڈریٹ کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ جیک فروٹ کی ہر سرونگ (1 کپ، کٹے ہوئے) میں 35,9 گرام...
جواب: ناشپاتی میں بہت زیادہ کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں جو کیٹوجینک غذا پر فٹ نہیں ہوتے، کیونکہ ایک ناشپاتی میں 22 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ اگرچہ...
جواب: اگر اعتدال میں لیا جائے تو کلیمینٹائنز کیٹو ڈائیٹ پر ہیں۔ کلیمینٹائنز (1 پھل) کی ہر سرونگ میں 7,6 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، جو...
اس پورٹل کا مالک، esketoesto.com، Amazon EU Affiliate Program میں حصہ لیتا ہے، اور الحاق شدہ خریداریوں کے ذریعے داخل ہوتا ہے۔ یعنی، اگر آپ ہمارے لنکس کے ذریعے Amazon پر کوئی بھی چیز خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اس پر آپ کو کچھ خرچ نہیں کرنا پڑے گا لیکن Amazon ہمیں ایک کمیشن دے گا جو ہمیں ویب کی مالی اعانت میں مدد کرے گا۔ اس ویب سائٹ میں شامل تمام خریداری کے لنکس، جو /خرید / طبقہ استعمال کرتے ہیں، کو Amazon.com ویب سائٹ پر بھیج دیا گیا ہے۔ Amazon لوگو اور برانڈ Amazon اور اس کے ساتھیوں کی ملکیت ہیں۔