Sagot: Ang Hacendado Empanada at Empanada Filling ay hindi tugma sa iyong keto diet. Mayroon itong napakaraming net carbs.
Ang empanada ay isang pagkain na nangangailangan ng maraming trabaho upang isakatuparan. Lalo na kung gagawin natin sila ng buo. Nagsisimula sa kuwarta at nagpatuloy sa pagpuno. Kaya napaka tipikal na bilhin ang bahagi ng kuwarta na ginawa na. Pero may mga bumibili pa nga ng palaman. At iyon ang ating susuriin ngayon. Ang palaman para sa empanada at empanadilla Hacendado.
Ang pagpuno na ito ay ginawa mula sa kamatis, paminta, tuna, itlog , langis ng oliba (7%), sibuyas, asukal, gawgaw at asin. At ang katotohanan ay maaaring maging kawili-wili kahit na punan ang iba pang mga pagkain tulad ng mga inihaw na sili o katulad nito. Dumarating ang problema kapag sinimulan nating pag-aralan ito. Ang 100 g ng pagpuno na ito, na hindi sapat para sa maraming dumplings, ay may kabuuang 10.3 g ng carbohydrates. Isinasaalang-alang na naglalaman din ito ng idinagdag na asukal, ginagawa nitong Hacendado empanada at empanada filling non-keto sa lahat.
Kung gusto mong tangkilikin ang ilang magagandang dumplings, maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili gamit ito recipe ng keto dumplings gawa sa _haarina almonds_. At pagkatapos ay punan ang mga ito ayon sa gusto mo. Alinman mula sa karne ng baboy, manok, keso, tuna... o anumang iba pang keto filler na gusto mo.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 100 g
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Karbohidrat | 10.3 g |
| Taba | 8.2 g |
| Protina | 5.1 g |
| hibla | 0 g |
| Kaloriya | 138 kcal |
