Ang isang maliit na sibuyas ay naglalaman ng 5,3 g ng net carbohydrates. Sa kabutihang palad, kakaunti ang natutukso na kumain ng isang buong sibuyas sa isang upuan.
Ang mga tao ay karaniwang kumakain ng kaunting sibuyas sa kanilang pagkain. Baka gusto mo ng ilang hiwa ng sibuyas na samahan mo punan. Ang bawat katamtamang hiwa ng sibuyas ay may humigit-kumulang 1g ng net carbs, kaya maaari mo itong kainin, ngunit ang halaga ng carb ay hindi magiging bayad sa iyo.
Ang mga sibuyas ay napakapopular. Ang mga sibuyas ay isang mahusay na sangkap para sa pagluluto ng mga recipe ng keto dahil ang isang maliit na halaga ay nagdaragdag ng maraming lasa. Madalas kang magdagdag ng kalahati o isang buong sibuyas sa isang multi-serving recipe nang hindi dinadagdagan ang dami ng carbohydrates sa bawat serving.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 slice, medium (14 g)
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 1.1 g |
| Taba | 0,0 g |
| Protina | 0,2 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 1.3 g |
| hibla | 0,2 g |
| Kaloriya | 6 6 |
Fuente: USDA
