Sagot: Ang manok ay keto-friendly, at ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng taba at protina.
Ang manok, tulad ng halos lahat ng karne, ay sumusunod sa keto. Ang manok ay matatagpuan sa marami mga recipe ng keto.
Nag-aalok ang manok ng malaking halaga ng protina at taba, na may 0 carbohydrates. Ang mga dibdib ng manok ay mas mataas sa protina, habang ang mga hita ay may mas mataas na antas ng taba. Sa pagitan ay mga binti na may magkatulad na antas sa pareho.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 tasa, tinadtad o diced
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 0,0 g |
| Taba | 5.0 g |
| Protina | 43,4 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 0,0 g |
| hibla | 0,0 g |
| Kaloriya | 231 |
Fuente: USDA
