คำตอบ: มันฝรั่งทอดกรอบ Hacendado ไม่ได้อยู่ในอาหารคีโตเจนิคเพราะมีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป
เราทุกคนรู้ดีว่าเฟรนช์ฟรายไม่ใช่คีโตเลย แต่ถ้าเราทอดผักชนิดอื่นแทนมันฝรั่ง… ผลจะเป็นอย่างไร? ฉันขอโทษที่ต้องบอกคุณว่าสิ่งที่คล้ายกันมาก
มันฝรั่งทอดกรอบ Hacendado เป็นขนมขบเคี้ยวที่ทำจากผักต่างๆ ผัดกับน้ำมันดอกทานตะวัน ของพวกเขา ผักใบเขียว ส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมของหัวบีท แครอท พาร์สนิป และมันเทศ และสิ่งที่ไม่แน่นอนฉันไม่ได้พูด มันกล่าวไว้ในภาชนะของตัวเองด้วยวลีที่ยอดเยี่ยม: ผัก (67,4%) ในสัดส่วนที่เปลี่ยนแปลงได้. อย่างไรก็ตาม ระดับคาร์โบไฮเดรตเฉลี่ยที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์สำหรับการให้บริการโดยทั่วไปของ อาหารว่าง 30 กรัม คือ 12 กรัม แม้ว่าระดับคาร์โบไฮเดรตจะต่ำกว่าระดับ . จริงก็ตาม เฟรนช์ฟรายส์ทั่วไป (โดยทั่วไปประมาณ 15 กรัม) ชิปผักฮาเซนดาโดยังไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของคีโต ดังนั้นคุณจะต้องเลือกทางเลือกอื่นหากต้องการเพลิดเพลินกับขนมคีโตที่เข้ากันได้
คุณสามารถเลือก: มะกอก, หมูยอ, ท่อ, ถั่ว y ถั่วมะคาเดเมีย. ทั้งหมดนี้ อาหารว่าง พวกมันเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์กับอาหารคีโตของคุณและอร่อยมาก
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 30 ก.
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 12 กรัม |
| จาระบี | 9.6 กรัม |
| โปรตีน | 1.65 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 4.56 กรัม |
| แคลอรี่ | 150 กิโลแคลอรี |
