ถั่ว Keto?

คำตอบ: เฮเซลนัทเป็นผลไม้แห้งที่คุณสามารถกินได้ในปริมาณที่พอเหมาะในอาหารคีโตของคุณ เฮเซลนัทเป็นถั่วที่คุณสามารถมีเป็นขนมคีโต ...

คำตอบ: การผสมผสานถั่วฮาเซนดาโดเข้ากับอาหารคีโตนั้นเข้ากันได้ดีหากคุณรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะและคำนึงถึงสัดส่วนที่ระบุ ผลไม้รวม ...

คำตอบ: ถั่วลิสงไม่ใช่ถั่วที่ใช้คีโตได้มากที่สุด แต่ก็ยอมรับได้ในปริมาณเล็กน้อย ถั่วลิสง 55 กรัม บรรจุ 3,6 กรัม ...

คำตอบ: ไม่ อัลมอนด์มีคาร์โบไฮเดรตสูงเกินไปที่จะเหมาะกับอาหารคีโตเจนิค อัลมอนด์หนึ่งถ้วยมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิประมาณ 13 กรัม ซึ่งก็คือ ...