คุณรู้หรือไม่ว่าถั่วแมคคาเดเมียมีปริมาณไขมันมากที่สุดเมื่อเทียบกับถั่วต้นไม้ใดๆ นี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้ลดน้ำหนักแบบคีโตที่กำลังมองหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเพิ่มปริมาณไขมันในแต่ละวัน ถั่วแมคคาเดเมียเป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่ชนิดที่มีกรดปาล์มิโตเลอิก ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ เร่งการเผาผลาญไขมัน.
ถั่วแมคคาเดเมีย 20 เม็ดมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 2.4 กรัม ผู้ผลิตมักจะขายถั่วแมคคาเดเมียในถุงขนาดใหญ่ ดังนั้นควรคำนึงถึงขนาดที่ให้บริการ
ใส่ถั่วแมคคาเดเมียลงในอาหารของคุณโดยรับประทานดิบหรือแปรรูปใน ขนมคีโต หรือเพิ่มใน .ของคุณ บราวนี่ชอคโกแลตคีโต.
ฉันสามารถกินถั่วอะไรได้อีกบ้างในคีโต
หากคุณต้องการทราบถั่วที่เหลือที่คุณสามารถบริโภคคีโตได้ ให้อ่านบทความของเรา: ถั่วที่ดีที่สุดในอาหารคีโต.
หาซื้อได้ที่ไหน?
คุณอาจมีปัญหาในการซื้อถั่วประเภทนี้เป็นจำนวนมากกว่าถั่วทั่วไปในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปหรือในละแวกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถั่วมีขนาดเล็ก ดังนั้นที่นี่คุณมีลิงค์ที่คุณสามารถซื้อออนไลน์ได้
- บริสุทธิ์ 100% - ไม่มีกลูเตน, ถั่วเหลือง, สารกันบูด, ไม่ทำเคมี
- ปลอดจีเอ็มโอ ถั่วแมคคาเดเมีย
- ถั่วคุณภาพเยี่ยม คัดมาอย่างดี คัดสรรจากแหล่งออร์แกนิค
- ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่มีศักยภาพอย่างมากในการเพิ่มสุขภาพ
- แพ็คเกจที่สมบูรณ์แบบสำหรับรสชาติที่สดและเป็นธรรมชาติของถั่ว
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ: 20 วอลนัท
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 2,4 กรัม |
| จาระบี | 38,0 กรัม |
| โปรตีน | 3.9 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 6.4 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 4.0 กรัม |
| แคลอรี่ | 358 |
Fuente: USDA
