คำตอบ: ป๊อปคอร์นไม่เหมาะกับคีโตเพราะมีคาร์โบไฮเดรตสูงมาก
เท่าที่เราทุกคนรักข้าวโพดคั่ว มันมีคาร์โบไฮเดรตสูงเกินไปที่จะพอดีกับอาหารคีโตเจนิค
ป๊อปคอร์นแพ็คแคลอรี่ 100 แคลอรี่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 13.8 กรัม ดังนั้นคุณจะต้องเลือกของว่างอื่นเมื่อคุณไปดูหนังเพื่อเพลิดเพลินกับภาพยนตร์ดีๆ
ลองทานแบบโลว์คาร์บ เช่น ถั่วพีแคน หรือถั่วบราซิล หากคุณต้องการบางอย่างที่มีป๊อปคอร์นบวมแต่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต ให้ลอง หมูยอ.
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ: 1 100 แคลอรี่แพ็คเก็ต
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 13,8 กรัม |
| จาระบี | 9.3 กรัม |
| โปรตีน | 2,6 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 16,8 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 3,0 กรัม |
| แคลอรี่ | 161 |
Fuente: USDA
