āļāļĨāđāļ§āļĒāļŦāļāļķāđāļāđāļŠāļīāļĢāđāļ (1 āļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ) āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļŠāļļāļāļāļī 53 āļāļĢāļąāļĄ āļāđāļēāđāļĻāļĢāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļ
āļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđ
āļāđāļēāļāļĒāļēāļāļāļīāļ āļāļĨāđāļĄāđ āļāļļāļāļāļ§āļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļāļĩāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāđāļģāļāļ§āđāļē āļāļđāđāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļāļ·āļ:
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ
āļāļāļēāļāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ: 1 āļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļ·āđāļ | āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāđāļēāļŦāļēāļ |
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āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļŠāļļāļāļāļī | 53,0 āļāļĢāļąāļĄ |
āļāļēāļĢāļ°āļāļĩ | 0,7 āļāļĢāļąāļĄ |
āđāļāļĢāļāļĩāļ | 2,3 āļāļĢāļąāļĄ |
āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ | 57,1 āļāļĢāļąāļĄ |
āđāļāđāļāļāļĢāđ | 4,1 āļāļĢāļąāļĄ |
āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ | 218 |
Fuente: USDA