คำตอบ: พิซซ่าไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของคีโตอย่างแน่นอน โดยมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 27 กรัมต่อหนึ่งมื้อ
ในพิซซ่าปกติ แป้งประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด แป้งหนาหนึ่งเสิร์ฟสามารถมีคาร์โบไฮเดรตได้ถึง 30 กรัม ส่วนแป้งบาง ๆ จะมีประมาณ 25 กรัม ซอสสามารถเพิ่มได้อีก 5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หากคุณกระหายพิซซ่า คุณก็สามารถทำพิซซ่าแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำเองได้ ตัดนิดหน่อย กะหล่ำ แล้วนำไปทอดให้เป็นแป้ง จากนั้นใส่ส่วนผสมคีโต เช่น ชีส, แฮม, tocino และซอสคีโตที่เข้ากันได้ หลีกเลี่ยงเปลือกพิซซ่ากะหล่ำดอกที่ซื้อตามร้านที่ใช้แป้งที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต
