హాసెండాడో గోర్గోంజోలా 4 చీజ్ పిజ్జా కీటో నింపిందా?

అనే వ్యాసంలో మనం చూసినట్లుగా పిజ్జా, పిజ్జాలు కూడా కీటోకు అనుకూలంగా లేవు. హసెండాడో గోర్గోంజోలాతో నింపబడిన ఈ 4-చీజ్ పిజ్జా యొక్క నిర్దిష్ట సందర్భంలో, మేము పిజ్జాలో 1/4 భాగాన్ని తగ్గించాము, ఇది 135 గ్రాకి సమానం. ఆ 135 గ్రాలో, మనకు మొత్తం 39.15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి. ఏది భారీ మొత్తం. ఇవన్నీ, ఈ సందర్భాలలో ప్రజలు సాధారణంగా తినేది సగం పిజ్జా లేదా మొత్తం పిజ్జా అని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా. ఆ సందర్భంలో, ఖగోళ కార్బోహైడ్రేట్ స్థాయిలను చేరుకోవడం మరియు తక్షణ కీటోసిస్ నిష్క్రమణ.

సాధారణంగా పిజ్జాల మాదిరిగానే హాసెండాడో గోర్గోంజోలా-స్టఫ్డ్ 4-చీజ్ పిజ్జాలో ప్రధాన సమస్య డౌ మరియు సాస్. పిండిని ప్రధానంగా గోధుమ పిండితో తయారు చేస్తారు. 135 గ్రాములకు సంబంధించిన పిండి ముక్క మాత్రమే దాదాపు 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్‌లను అందిస్తుంది. మరియు మరోవైపు, టొమాటో సాస్, ఇది ప్రతి సర్వింగ్‌కు 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్ కంట్రిబ్యూషన్ చుట్టూ ఉంటుంది మరియు ఇది సాధారణంగా పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది చక్కెర దాని రుచిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆమ్లతను సరిచేయడానికి.

మీరు పిజ్జా ప్రేమికులైతే మరియు మీ కీటో డైట్‌లో దీనిని తినడం కొనసాగించాలనుకుంటే, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. వంటి సంపూర్ణ ఆచరణీయ కీటో ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి కాలీఫ్లవర్ క్రస్ట్ పిజ్జాలు లేదా చికెన్ క్రస్ట్ పిజ్జాలు. చాలా ఉన్నాయి అనుకూలమైన కీటో పిజ్జా వంటకాలు దానితో మీరు వాటిని తయారు చేయవచ్చు మరియు వాటిని ఆస్వాదించడం కొనసాగించవచ్చు. అయితే, మీరు ముందుగా తయారుచేసిన కాలీఫ్లవర్ డౌ యొక్క కొన్ని రకాన్ని కొనుగోలు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, లేబులింగ్‌ను బాగా తనిఖీ చేయండి. అధిక కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌తో పెద్ద మొత్తంలో పిండి పదార్ధాలను జోడించడం చాలా సాధారణం కాబట్టి వాటిని కీటోజెనిక్ డైట్‌తో అననుకూలంగా చేస్తుంది.

పోషక సమాచారం

వడ్డించే పరిమాణం: 135 గ్రా (1/4 పిజ్జా)

పేరు	వాలర్
కార్బోహైడ్రేట్లు	39.15 గ్రా
గ్రీజులలో	10.8 గ్రా
ప్రోటీన్	16.2 గ్రా
ఫైబర్	0 గ్రా
కేలరీలు	329.4 kcal