జవాబు: పిజ్జా ఖచ్చితంగా కీటో కంప్లైంట్ కాదు, ఒక్కో సర్వింగ్‌కు దాదాపు 27గ్రా పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి.
సాధారణ పిజ్జాలో, పిండిలో అత్యధిక కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. మందపాటి పిండి యొక్క సర్వింగ్ 30 గ్రా వరకు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది, సన్నటి పిండితో మీరు సుమారు 25 గ్రా కలిగి ఉంటారు. సాస్ ప్రతి సర్వింగ్‌కు మరో 5గ్రా జోడించవచ్చు.
మీరు పిజ్జాను కోరుకుంటే, మీరు మీ స్వంత తక్కువ కార్బ్ వెర్షన్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. కొంచెం కత్తిరించండి కాలీఫ్లవర్ మరియు పిండిని ఏర్పరచడానికి దానిని వేయించాలి. తర్వాత కీటో పదార్థాలను జోడించండి చీజ్, హామ్, tocino మరియు అనుకూలమైన కీటో సాస్‌లు. కార్బోహైడ్రేట్-రిచ్ స్టార్చ్‌లను ఉపయోగించే స్టోర్-కొన్న కాలీఫ్లవర్ పిజ్జా క్రస్ట్‌లను నివారించండి.
