பதில்: ஸ்டீவியா நன்கு அறியப்பட்ட இனிப்புப் பொருளாகும், இது கெட்டோ டயட்டுடன் முழுமையாக ஒத்துப்போகிறது.
ஸ்டீவியா சமீபத்தில் மிகவும் பிரபலமான இனிப்புகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது. கெட்டோ டயட்டிங் விஷயத்தில் இது மிகவும் நல்லது. எந்த விமர்சனம் கெட்டோ சமையல் அதை உணர இனிப்புகள் போதுமானதாக இருக்கும். இன்று, இது கெட்டோ சமூகத்தில் மிகவும் பிரபலமான இனிப்பு என்று நான் கூறுவேன்.
இந்த இயற்கை இனிப்பு இதிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது ஸ்டீவியா ரெபாடியானா ஆலை. அதன் தூய வடிவத்தில், ஸ்டீவியா 0 கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கலோரிகள் மற்றும் 0 கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது.
ஸ்டீவியாவின் ஒரே தீங்கு என்னவென்றால், சிலர் (அவர்களில் என்னையும் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்) அது எதிர்மறையான பின் சுவையை விட்டுச்செல்கிறது என்று தெரிவிக்கின்றனர். நான் அதை ஒரு பின் சுவையாக வரையறுக்க மாட்டேன். என் விஷயத்தில் நான் அதை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பெரிய அளவில் உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே தோன்றும். சில நேரங்களில் 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் ஒரு விரும்பத்தகாத இனிப்பு சுவையாக என்னை விட்டுச் செல்கிறது. இந்த பிந்தைய சுவை என் உதடுகளிலும் வாயிலும் இருக்கும். ஆனால் இது ஒரு பிரச்சனையல்ல, ஏனெனில் இது கெட்டோ என்று கருதப்படும் மற்றொரு இனிப்பானுடன் கலந்து எளிதாகத் தணிக்கப்படும். எரித்ரிட்டால்.
