පිළිතුර: Hacendado නැවුම් ලැක්ටෝස් රහිත අර්ධ මුදවපු කිරි කෙටොජනික් නොවේ. ඔබට අධික කාබෝහයිඩ්රේට් මට්ටමක් ඇත.
අපි දැනටමත් දොරටුවේ සඳහන් කර ඇති පරිදි ලැක්ටෝස් රහිත කිරි, මෙම Hacendado අර්ධ මුදවපු ලැක්ටෝස් රහිත නැවුම් කිරි කිසිසේත් කීටෝ නොවේ. ලැක්ටෝස් රහිත කිරි කීටෝ නොවන නිසා. අපි ඔබේ ආහාර දත්ත සමාලෝචනය කර එය සමඟ සංසන්දනය කරන්නේ නම් ලැක්ටෝස් රහිත කිරි, අපි නිරීක්ෂණය කරන්නේ වීදුරුවකට කාබෝහයිඩ්රේට සංඛ්යාව ආසන්න වශයෙන් සමාන බවයි. ග්රෑම් 11.7 ක් පමණ. නමුත් ලැක්ටෝස් නොමැති මෙම Hacendado අර්ධ මුදවපු නැවුම් කිරි වල මේද ප්රමාණය බෙහෙවින් අඩු ය, මූලික වශයෙන් එය අර්ධ හීන. කීටෝ ආහාරයේ අරමුණ මේදය ආහාරයට ගැනීම නිසා මෙය එයට ප්‍රතිපලදායකයි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ කලබල විය යුතු නැත. කීටෝ විකල්ප තිබේ කිරි. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඇල්ප්‍රෝ සීනි රහිත සෝයා පානය, ඇල්ප්‍රෝ සීනි රහිත ආමන්ඩ් බීම y ඇල්ප්‍රෝ පැණිරස නොකළ පොල් බීම. ඒවා සියල්ලම කාබෝහයිඩ්රේට් 0 හෝ 0 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එය ඔබට රස විඳීමට ඉඩ සලසයි "කිරි සමග කෝපි" හෝ ඔබට සෑදීමට අවශ්‍ය සහ එහි අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුවේ ඇති ඕනෑම අතුරුපසක් කිරි.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 1 වීදුරු (250 ml)
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 11.75 ග්රෑම් |
| මේද | 3.75 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 7.75 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 95 kcal |
