පිළිතුර: Hacendado වර්ජින් ඔලිව් තෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම කීටොජනික් වේ.
අපි දැනටමත් අදාළ ප්‍රවේශයේ පැහැදිලි කර ඇති පරිදි ඔලිව් තෙල් වලට, Hacendado වර්ජින් ඔලිව් තෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම කීටොජනික් වන අතර සමහර විට ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලට ගැනීමට හොඳම තෙල් වේ. මෙය නිසැකවම ඔබට ප්‍රශ්නයක් ජනනය කරයි. ඔහු හොඳම නම් ... ඔහුට ලකුණු 4 ක් පමණක් ඇත්තේ ඇයි?
පිළිතුර සරලයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි මුහුණ දෙමු කන්‍යා ඔලිව් තෙල්. එබැවින් ඔලිව් තෙල් සම්බන්ධයෙන් මෙය හොඳම විකල්පය නොවේ. හොඳම සිට නරකම දක්වා, අපට මුලදී ඇත අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්. මීළඟට අපට මෙය ලැබෙනු ඇත, වර්ජින් ඔලිව් තෙල්. එවිට පිරිපහදු කළ ඔලිව් තෙල් පැමිණියේය. කියන සමහර තැන්වල දැඩි ඔලිව් තෙල් හෝ ශ්රේණියේ තෙල්. එය සාමාන්‍යයෙන් නරකම සහ පිරිපහදු කළ සහ වර්ජින් ඔයිල් මිශ්‍රණයකි.
මේ සියල්ල එහි නිස්සාරණය කිරීමේ ක්රියාවලිය නිසාය. අතිරේක වර්ජින් ඔලිව් තෙල් සම්බන්ධයෙන්, ක්රියාවලිය සීතල සිදු කරනු ලැබේ. තලා දැමූ ඔලිව් සමඟ පේස්ට් එකක් ජනනය කර එහි තෙල් ලබා ගනී. වර්ජින් හෝ පිරිපහදු කළ තෙල් නිස්සාරණය කිරීමේදී, තෙල්වල ගුණාත්මක භාවය මෙන්ම එහි පෝෂක අන්තර්ගතය පිරිහෙන තාපය සහ / හෝ රසායනික නිෂ්පාදන මගින් සිදු කළ හැකි ක්රියාවලීන් භාවිතා කරනු ලැබේ. එබැවින් සහ නැවත වරක්, අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
අනෙක් අතට, ඔලිව් තෙල් සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ ටොන් ගණනක් ඇත. එය ඔබට උපකාර කරන මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ලයකි හෘද රෝග අවදානම අඩු කරන්න. එහි ඉහළ අන්තර්ගතයක් ද ඇත ඔලියෝකැන්තල්, ibuprofen වලට සමාන ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ලබා දෙයි. ඔබ එය පිසීම සඳහා (ෆ්රයිජ්) භාවිතා කිරීමට යන්නේ නම්, එහි වියෝජන ලක්ෂ්යය අතර වේ 160 - 210 ° C, වෙළඳ නාමය මත පදනම්ව. එය සම්පූර්ණයෙන්ම වලංගු කරයි. එහි ඇති දැඩි රසය නිසා වුවද, කැමති අය සිටිති පාම් තෙල්, එය කීටෝ අනුකූල වන අතර 235 ° C දක්වා ස්ථායී වේ.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්‍රමාණය: 15g (1 හැන්දක්)
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 0 ග්රෑම් |
| මේද | 13.65 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 122.85 kcal |
