පිළිතුර: ලැක්ටෝස් රහිත කිරි කීටොජනික් නොවේ, නමුත් එය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි කීටෝ විකල්ප තිබේ.
අවාසනාවකට, ලැක්ටෝස් රහිත කිරි කීටෝ ආහාර සමඟ නොගැලපේ.
සමග මෙන්ම සාමාන්ය කිරි, ලැක්ටෝස්-නිදහස් කිරි විවිධ ආකෘතිවලින් පැමිණේ: සම්පූර්ණ, අර්ධ-මුදුණු, මුදවපු, ආදිය. මෙම විවිධ ආකෘති විවිධ macr වල පෙට්ටි ද ඉදිරිපත් කරයි. ලැක්ටෝස් සීනි නිසා එහි අඩුවක් ඇතැයි සිතීමේ වරදට වැටීම පහසුය කිරි, එය කීටෝ ඩයට් මත සාමාන්ය කිරි වලට වඩා ගැළපෙන විය යුතුය. නමුත් එය එසේ නොවේ. ලැක්ටෝස් රහිත කිරිවල ඇති කාබෝහයිඩ්රේට් වගු සාමාන්ය කිරි වලට බෙහෙවින් සමාන ය. එබැවින් එය කීටෝ ආහාර වේලෙහි නිර්දේශ නොකරයි.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 1 කුසලාන
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 11,7 ග්රෑම් |
| මේද | 7,93 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 7.69 ග්රෑම් |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 11,7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0,0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 149 |
මූලාශ්රය: USDA
