Metamucil යනු psyllium ලෙලි සඳහා වන වෙළඳ නාමයකි, මලබද්ධය ඇතුළු ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සඳහා උපකාර කළ හැකි ස්වභාවික තන්තු.
Metamucil කුඩු වර්ග බොහොමයක් තිබේ. අවාසනාවකට, ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකු කීටෝ නොවේ. මුල් ප්රභේද අඩංගු වේ සුක්‍රෝස් (සීනි), එය ප්‍රති කීටෝ සමාන විශිෂ්ටත්වයයි. Metamucil හි “ප්‍රිමියම් මිශ්රණය” සහ සීනි රහිත ප්රභේද කීටෝ අනුකූල වේ, නමුත් ඒවායේ අමුද්‍රව්‍ය දෙස සමීපව බැලීමෙන් හෙළි වන්නේ ඒවායේ ප්‍රධාන රසකාරකය වන්නේ කීටෝ නොවන රසකාරකයක් වන මෝල්ටොඩෙක්ස්ට්‍රින් බවයි. ෆෲක්ටෝස්, ඕට් මස් සහ තිරිඟු පිටි අඩංගු මෙටාමුසිල් ෆයිබර් වේෆර් ද කීටෝ නොවේ.
| විවිධ Metamucil | රසකාරකය | ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් (තේ හැඳි 2) | කීටෝ හිතකාමීද? |
|---|---|---|---|
| මුල් | සුක්‍රෝස් (සීනි) | 7 ග්රෑම් | නැත |
| වාරික මිශ්රණය | මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් y ස්ටේවියා | 5 ග්රෑම් | නැත |
| සීනි රහිත | මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින් y ඇස්පාර්ටේම් | 4 ග්රෑම් | නැත |
Metamucil ෆයිබර් අතිරේක කැප්සියුල
Metamucil කුඩු වෙනුවට, ඔවුන්ගේ තන්තු අතිරේක කැප්සියුලවල අඩංගු වන්නේ psyllium ලෙලි සහ ආහාර වර්ණක පමණි. සම්පූර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණය ග්රෑම් 2 කි, නමුත් ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම තන්තු, එබැවින් මෙම පෙති වල ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් 0 ක් ඇත.
මෙටාමුසිල් විකල්ප
Metamucil යනු වෙළඳ නාමයක් පමණි විරේචකවල ලෙලි සමහර ආකලන සමඟ. ඔබේ කීටෝ ආහාර වේල තුළ ඔබේ තන්තු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සරලව මිලදී ගන්න psyllium ලෙලි කුඩු sඑකතු කරන ලද රසකාරක වල. මෙය කීටෝ සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම අනුකූල වන අතර ඔබේ දෛනික තන්තු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
