පිළිතුර: La Gergaleña ඔලිව් තෙල් සමග ගාන ලද ස්වභාවික තක්කාලි සම්පූර්ණයෙන්ම කීටොජනික් වන අතර කීටෝ ආහාර සඳහා බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ.
ඔලිව් තෙල් සහිත ස්වභාවික ගාන ලද තක්කාලි La Gergaleña Cádiz හි උදෑසන ආහාරය සඳහා පාන් සහ තක්කාලි ටෝස්ට් වලින් සමන්විත වේ. මෙම සාමාන්‍ය Andalusian උදෑසන ආහාරය සාදා ගැනීම සඳහා, ඔබට සාමාන්‍ය කෝණයන් සමඟ තක්කාලි දැලක කළ යුතුය, නැතහොත් ඇත්ත වශයෙන්ම ගාන ලද යුතු දේ, තක්කාලිවල ඇතුළත, ඉන්පසු ගාන ලද තක්කාලි කීටෝ පාන් ටෝස්ට් මත තබන්න. එය ඇති බැවින් ඔලිව් තෙල් අමතර කන්‍යාවක්, සහ ලුණු, ටෝස්ට් දැමීමෙන් පමණක් සාදනු ලැබේ.
සමහර තක්කාලි ඇඹරීම තරමක් පහසු වුවද, සමහර විට එය වේගවත් වේ හෝ අපට කාලය නොමැති අතර එය අසල ඔලිව් තෙල් සමඟ ස්වභාවික තක්කාලි La Gergaleña ගාන ලද තත්වය සරල කරයි. La Gergaleña වල සාමාන්‍ය කොටසක ඔලිව් තෙල් සමග ගාන ලද ස්වභාවික තක්කාලි වල සාමාන්‍යයෙන් තක්කාලි ග්රෑම් 55ක් පමණ ඇත. එයින් ග්රෑම් 1.595 ක් පමණ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. එබැවින් ඔබ එය මධ්‍යස්ථව ගන්නා තාක් සහ එය ඉක්මවා නොයන තාක් කල් එය කීටෝ බව අපට පැවසිය හැකිය. බව නිතරම මතක තබා ගන්න තක්කාලි, එහි සීනි ඇත. එය කෝප්පයකට සංසන්දනය කිරීම තක්කාලි ග්රෑම් 75ක් පමණ වන විට එහි කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2ක් පමණ ඇත. ඒවා සමාන ප්‍රමාණවලින් සංසන්දනය කිරීමේදී එය බෙහෙවින් සමාන ය. ඊට අමතරව, එහි තන්තු අන්තර්ගතය (ග්රෑම් 0.66) ද ඇති බව අපට පෙනේ, එය ඉතා දුර්ලභ ය. indistrician ගාන ලද තක්කාලි. එය ඇඹරීමට සමේ කොටසක් ඇතුළත් වන නිසා විය හැකිය. කීටෝ ජීවන රටාව සඳහා ඉතා සිත්ගන්නාසුළු සහ නිර්දේශිත, ඔබ සියලු ගුණාංග, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ තන්තු තබා ගැනීමට ස්තූතියි. තක්කාලි.
මෑතකාලීනව, මෙම තක්කාලි වර්ගය උදේ ආහාරය සඳහා ටෝස්ට් සඳහා භාවිතා කිරීම හැරුණු විට, සමහර දුම් දමන ලද මාළු සඳහා සහායකයක් ලෙස දැකීම ඉතා සුලභ ය. ටූනා, සැමන් o සාඩිනාස්. ඔවුන්ට නැවුම් ස්පර්ශයක් ලබා දීම සහ ඔවුන්ගේ ස්වභාවික රසය වැඩි දියුණු කිරීම.
ගාන ලද තක්කාලිවල සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 1.595 ග්රෑම් |
| මේද | 3.41 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0.385 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0.66 ග්රෑම් |
| කැලරි | 40.15 kcal |
