جواب: هڪ 250ml گلاس غير مٺو الپرو ناريل مشروب ۾ 0 ڪاربوهائيڊريٽ آهن، ان کي مڪمل طور تي ڪيٽو سان مطابقت پيدا ڪري ٿو.
سينٽرل ليچيرا آسٽوريانا جي الپرو برانڊ وٽ ڪاربوهائيڊريٽ کان پاڪ سبزي مشروبات جي سٺي رينج آهي (يا لڳ ڀڳ) هن وانگر ناريل سبزي پيئڻ ۽ سندس ڀينرون، اڻ ميو بادام سبزي پيئڻ, اڻ ميو سويا سبزي پيئڻ.
هي رينج اسان کي هڪ وسيع رينج ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو جنهن ۾ چونڊڻ لاء جڏهن تبديل ڪيو وڃي روايتي کير اسان جي ketogenic غذا کي برقرار رکڻ دوران. جيئن ته توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا، کير بيشمار ترڪيب ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ ڪهڙيون ترڪيبون نه آهن. اهو عام آهي ته ان کي ناشتي ۽ ناشتي لاء استعمال ڪرڻ سان گڏ ڪوڪو پائوڊر يا ڪافي. هن ناريل پيئڻ يا ان جي حد کان ڪنهن ٻئي کي استعمال ڪندي، توهان ڪافي سان گڏ مختلف ذائقي مجموعن کي حاصل ڪري سگهو ٿا. تون به ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا هڪ متبادل جي طور تي ڪنهن به ۾ روايتي کير لاء شيرين جي ترڪيب.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، بيشمار مطابقت رکندڙ ڪيٽو آپشن آهن ڪجهه عام خوراڪ کي تبديل ڪرڻ لاءِ. هتي وڌيڪ ۽ وڌيڪ آهن ۽ اها هن غذا کي اجازت ڏئي ٿي ته اهو داغ وڃائي ٿو جيڪو ڪجهه ماڻهن ان سان جڙيل آهي ته اها هڪ غذا آهي جيڪا توهان کي تمام گهڻي حد تائين محدود ڪري ٿي جڏهن اها پچائڻ ۽ ذائقن جو تجربو ڪرڻ اچي ٿي. هن اڻ وڻندڙ ناريل پيئڻ سان ۽ باقي الپرو رينج سان، توهان وٽ واضح مثال آهي ته اهو معاملو ناهي. جتان هر هڪ وٽ پنهنجي ذائقي جون خوبيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ڪيٽو باورچی خانه ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 100 ml
| نالو | ويلر |
|---|---|
| خالص ڪاربوهائيڊريٽ | 0,0 ز |
| ٿڌي | 1,2 ز |
| پروٽين | 0,1 ز |
| ڪل ڪاربوهائيڊريٽ | 0,0 ز |
| فائبر | 0,0 ز |
| ڪيري | 11 |
