ڇا سيسم جا ٻج ڪيٽو آهن؟

جواب: سيسم جا ٻج ڪيٽوجينڪ غذا تي بغير ڪنهن پريشاني جي وٺي سگهجن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن ۾ صرف 0.48 گرام ڪاربوهائيڊريٽ في 30 گرام آهي.

تل، جنهن کي سيسم به سڏيو ويندو آهي، هڪ گلوٽين کان پاڪ ٻج آهي ۽ وٽامنز: B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K. اهو پڻ معدنيات سان مالا مال آهي: ڪلسيم، ميگنيشيم، آئيوڊين، سلڪون. ، لوهه ۽ فاسفورس. جيئن ته اهو ڪافي ناهي، ان ۾ پڻ آهي: فائبر، اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ سبزي پروٽين ۽ صحتمند ڀاڄين جو هڪ اعلي مواد.

اهو سڀ ڪجهه ڪري ٿو ته اها صحت جي فائدن جي لحاظ کان تمام دلچسپ خاصيتون آهن. جيئن ته اهو اعصابي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، اهو رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ گٿريت جي درد جي سطح کي گھٽائي ٿو. ان جي معدنيات جو ميلاپ سيل جي عمر کي دير ڪري ٿو، گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ بهتر آرام کي وڌايو. هاضمي واري حصي جي حوالي سان، اهي بيڪٽيريا فلورا جي حفاظت ۽ کولن جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا. انهن جي اعلي ميگنيشيم جي مواد جي مهرباني، اهي لڏپلاڻ ۽ سر درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا، انهي سان گڏ اوستيوپورسس ۽ دل ۽ هائپر ٽائونشن جي مسئلن.

جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان وٽ اهو کاڌو نه آهي توهان جي ڪيٽو طرز زندگي ۾، اهو اڳ ۾ ئي وقت وٺي رهيو آهي ان کي متعارف ڪرائڻ ۾. ياد رهي ته 30 گرام تل ۾ ڪل 0.5 گرام ڪاربوهائيڊريٽ هوندو آهي. تنهنڪري اهو مڪمل طور تي keto مطابقت آهي.

جيڪڏهن توهان ميون جا پرستار آهيو، اسان کي چيڪ ڪرڻ نه وساريو ڪيٽو غذا ۾ نٽ جي مڪمل فهرست.

توھان ان کي ڪجھ ترڪيبون ۾ متعارف ڪرائي سگھو ٿا. سٺي تي اڇلائڻ تمام عام آهي ڪيٽو ماني يا پڻ توهان جي سلاد کي هڪ دلچسپ بحران ڏيڻ لاء. توهان پڻ ڪجهه ڪري سگهو ٿا سيسم جا ٽڪرا يا انھن کي اڇو ڪرڻ لاء اڇو ڪڪڙ. لامحدود امڪان جيڪي توهان کي پنهنجي ڪيٽوجينڪ طرز زندگي ۾ تل شامل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ ان جي ملڪيت جو فائدو وٺو.

غذائي informationاڻ

سرونگ سائيز: 30 گرام