جواب: سوشي عام طور تي ڪيٽو نه آهي جيئن اهو بنيادي طور تي چانورن سان ٺاهيو ويندو آهي، جيڪو ڪيٽو ناهي، پر اهڙا استثنا آهن جيڪي ٿي سگهن ٿيون.
جيڪڏھن توھان واقعي ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو سوشي ريسيپي آھي جيڪو ڪيٽو سان مطابقت رکي ٿو، اسان جي ترڪيب واري حصي ۾ توھان وٽ ھي آھي: ڪيٽو سوشي جو طريقو: ڪيٽو اسپيسي ٽونا رول.
گهڻيون سوشي ڪيٽو مطابقت نه آهي جيئن ان ۾ شامل آهي چانور. چانور، جيئن اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا، هڪ تمام اعلي ڪاربوهائيڊريٽ کاڌو آهي. پر جيڪڏھن توھان اھو پاڻ ڪريو ٿا، توھان چانورن کي ٻئي جزو سان تبديل ڪري سگھوٿا ان کي ڪيٽو سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ.
چانورن لاءِ 2 عام ڪيٽو متبادل آھن.
پنهنجو پاڻ سان مطابقت رکندڙ ڪيٽو سشي ٺاهڻ تمام سادو آهي. توھان ڪوشش ڪري سگھو ٿا ھن نسخي مان ڪيٽوگينڪ اسپيسي ٽونا رول جو طريقو جيڪو لذيذ، هر ڪنهن لاءِ صحيح ۽ ٺاهڻ ۾ تمام آسان آهي.
جيڪڏهن توهان سشي کائڻ وارا آهيو، پڪ ڪريو ته نقلي ڪيڪري گوشت کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ تمام گهڻو آهي ۽ عام طور تي متبادل طور استعمال ڪيو ويندو آهي.
آخرڪار، هڪ تمام سٺو سشي متبادل جيڪو مڪمل طور تي ڪيٽو سان مطابقت رکي ٿو سشمي آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ چانور شامل ناهي.
