ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਉੱਤਰ: ਬੋਕ ਚੋਏ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਟੋ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 0.8 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ। ਜੋ ਇਸ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਟਰਨਿਪ ਸਾਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 0.3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਸਬਜ਼ੀ ਹਨ। ਟਰਨਿਪ ਸਾਗ ਇੱਕ ਕੌੜੀ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ...

ਜਵਾਬ: ਸੈਲਰੀ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੈਲਰੀਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਉਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਰਸਰਾਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕੇਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ...

ਉੱਤਰ: ਫਵਾ ਬੀਨਜ਼ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਵਾ ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ...

ਉੱਤਰ: ਲਸਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਕੌਣ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਇਹ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ...

ਜਵਾਬ: ਅਦਰਕ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ। ਅਦਰਕ…

ਜਵਾਬ: ਜਲਾਪੇਨੋ ਮਿਰਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 0,5 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਲਾਪੇਨੋ ਮਿਰਚ ਕਈ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ…

ਜਵਾਬ: ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ਼ 3.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੀਟੋ ਵੈਜੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਨੂੰ…

ਜਵਾਬ: ਲੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਕੀਟੋ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਦ…

ਜਵਾਬ: ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 3.3 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 'ਤੇ, ਗਾਰਗੋਇਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਗਿਰਗੋਲਾ, ਓਇਸਟਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਜਾਂ ਪਲੂਰੋਟੋ ਇੱਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ...

ਜਵਾਬ: ਪਾਰਸਨਿਪਸ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਰਸਨਿਪਸ ਇੱਕ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ। ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ...