ਜਵਾਬ: ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਮੈਕਰੋਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਮੈਕਰੋਨੀ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਹਨ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁਰਮ ਕਣਕ ਦੀ ਸੂਜੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਗਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ 100 ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 69.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸੀਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਵਰਜਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਨੂੰ 3 ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਮਿਲਦੇ ਹਨ: ਚੌਲ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਖੰਡ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਆਟੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ 3 ਭੋਜਨ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣਗੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਬਚਣਾ ਪਏਗਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਪਾਸਤਾ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੋਂ ਸਪੈਗੇਟੀ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਉ c ਚਿਨਿ ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਜੋ ਆਮ ਸਪੈਗੇਟੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਸ ਹੋ ਗਿਆ।
ਉ c ਚਿਨੀ ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਜੁਚੀਨੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ (ਸਪੈਗੇਟੀ) ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ:
- ਨੂਡਲਜ਼ (3mm ਸਲਾਟ), ਲਿੰਗੁਨੀ (9mm ਸਲਾਟ), ਸਪੈਗੇਟੀ (5mm ਸਲਾਟ) ਲਈ 3 ਕਟਿੰਗ ਉਪਕਰਣ
- WMF ਦਾ ਵਿਲੱਖਣ 18/10 ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕ੍ਰੋਮਾਰਗਨ ਬਾਹਰੀ; ਇਹ ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ, ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ; ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ...
- ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ - ਸਾਰੇ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ
- 1.25 ਲੀਟਰ ਦਾ ਵਿਹਾਰਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਕੰਟੇਨਰ
- ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕੱਟਣ ਲਈ WMF ਪਰਫੈਕਟ ਕੱਟ ਤਕਨਾਲੋਜੀ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 100 ਗ੍ਰਾਮ
| ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
|---|---|
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 72.2 g |
| ਚਰਬੀ | 1.3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 12 g |
| ਫਾਈਬਰ | 2.7 g |
| ਕੈਲੋਰੀਜ | 354 ਕੇcal |
