Svar: Nei, sjokoladesmeltesjokolade har nok karbohydrater for å passe til ditt ketogene kosthold.
Hvis vi tar utgangspunkt i standardporsjonen på 21 g for choco melt mercadona, kommer vi til at det er totalt rundt 7.35 g karbohydrater i den. Det riktige å gjøre for en sjokolade er å holde seg i en omtrentlig mengde på mellom 3 og 4 g netto karbohydrater per porsjon. I tillegg, i dette tilfellet, igjen, ser vi at ingrediensene inkluderer 3 søtningsmidler: maltitol, acesulfam kalium y laktitol. Å være maltitol den i den høyeste konsentrasjonen, som ikke er ketokompatibel i det hele tatt.
La oss huske på at jeg tenker på en porsjon på 21 g som er den typiske porsjonen å konsumere sjokolade bare rett som nytelse. Hvis du vil bruke denne sjokoladen som smeltesjokolade, og du bare skal bruke 8 eller 10 g, kan du gjøre det uten problemer.
Sammenligningstabell over sukkerfrie sjokolader
Serveringsstørrelse: 21 g
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 21 g
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 7.35 g |
Fett | 8.82 g |
protein | 1.827 g |
fiber | 0 g |
kalorier | Kcal 110.25 |