Svar: Equimercado melkesjokolade er ikke forenlig med den ketogene dietten, i utgangspunktet fordi den har høye mengder netto karbohydrater og søtningsmidler som ikke er forenlig med keto-dietten.
Tar vi utgangspunkt i den normale porsjonen på 21 g for Equimercado melkesjokolade, konkluderer vi med at det er totalt ca. 10.5 g netto karbohydrater i den. Dette er rett på 50 % karbohydrater i hver porsjon som kommer fra innholdet i melk Dette usøtet sjokolade. Så det er egentlig ikke helt unntatt fra sukker.
Ved å raskt gjennomgå ingrediensene ser vi at den som opptar førsteplassen er søtningsmiddel maltitol. Nærmere bestemt finnes det i en konsentrasjon på 41,5 % og er den mest tallrike ingrediensen. Dette søtningsmidlet er ikke keto-kompatibelt. Dens høye glykemiske indeks er synderen for den lave aksepten av maltitol i keto-samfunnet. Siden til tross for at den ikke er så høy som sukker, er den ganske høy og kan bryte ketosetilstanden din. Så alt dette settet med faktorer gjør dette Equimercado melkesjokolade er ikke keto.
Sammenligningstabell over sukkerfrie sjokolader
Serveringsstørrelse: 21 g
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 21 g
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 10.5 g |
Fett | 7.56 g |
protein | 1.47 g |
fiber | 0 g |
kalorier | Kcal 102.9 |