जवाफ: Ibsa चक्की hummus एक कम-नेट कार्बोहाइड्रेट खाजा हो जुन तपाईंको केटो आहारमा थोरै मात्रामा समावेश गर्न सकिन्छ।
यदि हामीले Ibsa चक्की hummus को गणना गर्नको लागि 30 ग्राम को एक सामान्य सेवालाई सुरूवात बिन्दुको रूपमा प्रयोग गर्छौं भने, हामी निष्कर्षमा पुग्छौं कि त्यहाँ कुल कार्बोहाइड्रेटको लगभग 3.84 ग्राम छ। हामीसँग कम संख्या छ र यस अवस्थामा, यो hummus यसमा बोसो पनि कम हुन्छ (केवल ३ ग्राम) किनभने तेल यसको मुख्य सामग्रीहरू मध्ये एक होइन। यद्यपि यो कुनै समस्या होइन किनकि यो छ जैतून का तेल। त्यसैले हामीसँग ए hummus यहाँ के छ पूर्ण रूपमा केटो। यो क्यालोरी नियन्त्रण राख्ने व्यक्तिहरूको लागि पनि एक मान्य hummus हो किनभने यसमा धेरै थोरै छन्। प्रत्येक 52 ग्राम भागमा मात्र 30 kcal।
Ibsa Chickpea Hummus कहाँ किन्न?
हामीले धेरै hummus को विश्लेषण गरेका छौं र तपाईले देख्नु भएको हुनसक्छ, यो केटो मिल्दोजुल्दो फेला पार्न सजिलो छैन। त्यसोभए यदि तपाइँ hummus को समृद्ध स्वादको मजा लिन चाहानुहुन्छ, तर केटोसिसलाई तोड्न बिना, यो Ibsa Chickpea Hummus ले तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्छ र तपाइँ यसलाई अमेजनमा धेरै सजिलै पाउन सक्नुहुन्छ।
- कुनै संरक्षक वा रंगीन छैन
- मूल देश: स्पेन
- चिसो (15 - 30 ºC), सुख्खा र हावायुक्त ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्
Hummus तुलना चार्ट
सेवा आकार: 30 ग्राम (2 स्कूप)
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 30 ग्राम (2 स्कूप)
नाम | वीरता |
---|---|
कार्बोहाइड्रेट | 3.84 g |
फ्याट्स | 3 g |
प्रोटीन | 1.83 g |
फाइबर | 0 g |
क्यालोरिज | 51.9 kcal |