जवाफ: ० कार्बोहाइड्रेट र लगभग सबै बोसोको साथ, नमकीन मक्खन एक धेरै केटो खाना हो।
केटो आहार भनेको बोसो खाने बारे हो। नमकीन मक्खन बोसो बाहेक केहि होइन। यो केटोको लागि एक उत्तम संयोजन हो!
नमकीन मक्खन ० कार्ब हुन्छ र 0-11 ग्राम प्रति चम्मच बोसोको राम्रो स्रोत हो। केही केटो आहार उत्साहीहरूले एक चम्चा वा दुईवटा बटर पनि थप्छन् कफी प्रति दिन आफ्नो बोसो सेवन वृद्धि गर्न।
मक्खनको साथ केटो आहारमा केही मानिसहरूको एउटा समस्या यो हो कि डेयरी उत्पादनको रूपमा यसमा केही प्रोटिनहरू हुन्छन् जसले तिनीहरूलाई पाचन समस्याहरू दिन्छ: ल्याक्टोज, केसिन, र मट्ठा, आदि। यदि तपाईं यस श्रेणीमा हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ विशिष्ट केटो बटर विकल्पहरू छन् जस्तै: घिउ र नरिवल तेल।
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 1 स्कूप
| नाम | वीरता |
|---|---|
| नेट कार्बोहाइड्रेट | 0,0 g |
| फ्याट्स | 11,5 g |
| प्रोटीन | 0.1 g |
| कुल कार्बोहाइड्रेटहरू | 0,0 g |
| फाइबर | 0,0 g |
| क्यालोरिज | 102 |
स्रोत: USDA
