जवाफ: रेड बुल सुगर फ्रीको २५० एमएलको क्यानमा १.८ ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट मात्र हुन्छ, जसले यसलाई उपयुक्त केटो इनर्जी ड्रिङ्क बनाउँछ।
यो "शुगर फ्री" शब्दलाई ० कार्बोहाइड्रेटसँग तुलना गर्न लोभ्याउने छ, तर हामीले रेड बुल शुगर फ्रीसँग हेर्दा त्यो सधैं सही हुँदैन। रेड बुल सुगर फ्रीको २५० एमएलको क्यानमा १.८ ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। त्यो भन्दा धेरै कम हो Red Bull Original मा समावेश भएका, जुन 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हो, तर यो पनि 0 छैन। रेड बुल सुगर फ्री एक पटक एक पटक रमाइलो गर्न ठीक छ, तर सधैं यसलाई आफ्नो कुल दैनिक कार्बोहाइड्रेट मात्रा गणना गर्न विचार गर्नुहोस्।
Aspartame संग मीठो
रेड बुल सुगर फ्री मा कार्बोहाइड्रेट बाट आउँछ एस्पार्टम, पेय मा प्रयोग गरिएको चिनी-रहित स्वीटनर मध्ये एक। Aspartame मा समान कार्बोहाइड्रेट सामग्री छ चिनी, तर यो लगभग 200 गुणा मीठो छ। रेड बुल सुगर फ्रीले चिनीलाई धेरै सानो मात्रामा एस्पार्टमले प्रतिस्थापन गर्छ र यसले तपाईंलाई यसमा रहेको कार्बोहाइड्रेटको मात्रा बचत गर्छ।
तपाईंले सुन्नु भएको होला कि एस्पार्टमले क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ, एउटा अफवाह जुन a बाट बढ्यो जनावरहरु संग 2006 मा प्रकाशित अध्ययन। त्यो अध्ययन थियो व्यापक रूपमा प्रतिकृति र युरोपेली खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (EFSA) बाट एक सहित अन्य पछिल्ला विश्लेषणहरू, तिनीहरूले कुनै सम्बन्ध भेटेनन् aspartame र क्यान्सर को सामान्य खपत बीच। FDA र EFSA दुबैले aspartame लाई मानव उपभोगको लागि सुरक्षित मान्छन्।
क्याफिन सामग्री
रेड बुल सुगर फ्रीको प्रत्येक 250 एमएल क्यानमा 80 मिलीग्राम क्याफिन हुन्छ। यो धेरै जस्तो लाग्न सक्छ, तर ती ऊर्जा पेय संसारमा धेरै कम संख्याहरू छन्। कफी पनि बलियो छ।
पेय | क्याफिन सामग्री |
रेड बुल सुगर फ्री (२५० एमएल क्यान) | 80 मिलीग्राम |
क्याफे (२२० एमएल कप) | 95 मिलीग्राम |
दानव ऊर्जा पेय (२५० एमएल क्यान) | 160 मिलीग्राम |
ब्यांग एनर्जी ड्रिंक (२५० एमएल क्यान) | 300 मिलीग्राम |
भिटामिन र पोषक तत्व
रेड बुल सुगर फ्री आश्चर्यजनक रूपमा बी भिटामिनमा उच्च छ। एकले तपाइँको सिफारिस गरिएको दैनिक सेवन B250 को 6% समावेश गर्न सक्छ, जसले राम्रो छालाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ, र तपाइँको सिफारिस गरिएको B80 को 12% सेवन, जुन स्वस्थ मस्तिष्क कार्यको लागि आवश्यक छ। कम्पनीले विगतमा प्रयोग गरेको विज्ञापनहरूले दावी गरेको छ कि थपिएको बी भिटामिनले रेड बुल पिउनेहरूको लागि एकाग्रता र प्रतिक्रिया गतिमा सुधार गर्छ, तर यो सत्य होइन। ए 2014 मा मुद्दा दायर गरियो कम्पनीलाई रेड बुल पिउनाले "तपाईंलाई पखेटा दिन्छ" भन्ने दाबी छोड्न बाध्य पार्यो।
रेड बुल सुगर फ्री मा 1,000 मिलीग्राम टोरिन हुन्छ, एक आवश्यक पोषक तत्व जसले गर्न सक्छ शरीरलाई उच्च रक्तचापबाट बचाउनुहोस्, एक क्याफिनको प्रतिकूल प्रभाव। घबराहट वा अन्य लक्षणहरू अनुभव गर्ने कफी पिउनेले रेड बुल शुगर फ्री जस्ता टोरिन थपिएको पेयको साथ यी लक्षणहरूबाट बच्न प्रयास गर्न सक्छन्।
नट र हरियो पातदार तरकारीहरू जस्तै अन्य खाद्य पदार्थहरूको सापेक्ष, रेड बुल सुगर फ्री पौष्टिक रूपमा दुर्लभ छ। यसलाई सन्तुलनमा पिउनु ठीक छ, तर तपाईंको रेड बुल लालसाले तपाईंको आहारबाट अन्य, स्वस्थ कार्बोहाइड्रेटहरू हटाउन नदिनुहोस्।
यो कहाँ किन्न?
- बक्समा रेड बुल सुगरफ्री २५० एमएलका २४ वटा क्यानहरू छन्
- रेड बुल सुगरफ्रीले उच्च गुणस्तरका सामग्रीहरूको संयोजन समावेश गर्दछ: क्याफिन, टोरिन, बी भिटामिन, एस्पार्टम र एसेसल्फेम के, अल्पाइन स्प्रिंग वाटर।
- रेड बुलले तपाईंलाई आलस दिन्छ
- रेड बुल सुगरफ्री चिनी बिनाको रेड बुल हो, जसमा प्रति 3ml मात्र 100 क्यालोरी हुन्छ
- शरीर र दिमागलाई पुनरुत्थान गर्दछ
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 1 क्यान (250 एमएल)
नाम | वीरता |
---|---|
नेट कार्बोहाइड्रेट | 1,8 g |
फ्याट्स | 0,2 g |
प्रोटीन | 0.6 g |
कुल कार्बोहाइड्रेटहरू | 1,8 g |
फाइबर | 0,0 g |
क्यालोरिज | 13 |
स्रोत: USDA