केटो एरिथ्रिटोल हो?

जवाफ: एरिथ्रिटोल पूर्णतया केटो-अनुकूल छ र यसले तपाईंको दैनिक कार्बोहाइड्रेट सीमाहरूलाई असर गर्दैन।

एरिथ्रिटोल एक चिनी अल्कोहल हो जुन प्राकृतिक रूपमा फलफूल, तरकारीहरू र किण्वित खानाहरूमा हुन्छ। यसले क्यालोरीहरू समावेश गर्दैन र रगतमा ग्लुकोजको स्तरलाई असर गर्दैन। त्यसकारण, तपाइँ आफ्नो दैनिक शुद्ध कार्बोहाइड्रेट भोल्युमको कुल गणना गर्दा यो स्वीटनरबाट आउने कार्बोहाइड्रेटहरू छोड्न सक्नुहुन्छ।

एरिथ्रिटोल किन्न पनि धेरै सजिलो छ। जबकि अन्य मिठाईहरू आउन धेरै गाह्रो छ। शुद्ध erythritol खरिद गर्न सजिलो छ (तल लिङ्क हेर्नुहोस्)। यस स्वीटनरको लागि अर्को प्लस पोइन्ट।

धेरैजसो खाद्य लेबलहरूले कार्बोहाइड्रेटको उत्पत्तिलाई अलग गर्छ जुन चिनीबाट आउँछ, साथै एरिथ्रिटोल र अन्य समान चिनी अल्कोहलहरू। उदाहरणका लागि, यदि हामीले मानेका छौं कि खानामा कुल 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट छ, तर यो पत्ता लाग्यो कि यी मध्ये 4 ग्राम एरिथ्रिटोलको हो, तपाईले सजिलै खाताबाट एरिथ्रिटोल घटाउन सक्नुहुन्छ, यसरी कुल कार्बोहाइड्रेट 6 ग्राममा छोड्न सक्नुहुन्छ।

Erythritol सम्भवतः एक उत्तम चिनी अल्कोहल हो जुन तपाईंले आफ्नो केटो आहारमा प्रयोग गर्न पाउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूको क्यालोरिक गणनाहरू कम छन् र अन्य साइड इफेक्टहरू (जस्तै रेचक प्रभाव) सँगसँगै छैनन् यदि तिनीहरू अन्य चिनी अल्कोहलहरू जस्तै छन् भने। xylitol वा mannitol। यो को लागी एकदम सामान्य विकल्प हो चीनी र जस्तै मिठाई मा मुख्य घटक छ Swerve। ध्यान राख्नुहोस् कि यो चिनी भन्दा 30% कम मीठो छ, त्यसैले तपाईले समान प्रभाव प्राप्त गर्न थप थप्नुपर्छ।

Erythritol कहाँ किन्न?

शुद्ध erythritol किन्नु एकदम सरल छ। किनकि एरिथ्रिटोल प्राप्त गर्न अपेक्षाकृत सजिलो मिठाई हो। सायद यसको मात्र कमजोरी यो हो कि यो एकदम उच्च मूल्य छ।

1.244 मूल्याङ्कनहरू

Castelló 1907 देखि Erythritol स्वीटनर - 1 किलो

• 100% प्राकृतिक स्वीटनर प्राकृतिक रूपमा फलफूल र किण्वित खानाहरूमा उत्पादन गरिन्छ। 100% प्रमाणित गैर-GMO मकै संग बनाइएको। नोट: उत्पादन पूर्ण रूपमा छापिएको छ तर यदि यो हिट भयो भने ...
• मधुमेह, KETO, PALEO, CANDIDA र एथलीटहरूको लागि विशेष आहारहरूको लागि आहारमा आदर्श। हाम्रो एरिथ्रिटोलले ग्लुकोज, इन्सुलिन, कोलेस्ट्रोल, ट्राइग्लिसराइड्स वा इलेक्ट्रोलाइट्सको स्तरलाई असर गर्दैन।
• Erythritol मा कार्बोहाइड्रेट मानव शरीर द्वारा metabolized छैन। यस कारणले गर्दा, एरिथ्रिटोललाई ० क्यालोरी र ० कार्बोहाइड्रेट भएको मिठाई मानिन्छ। ग्लाइसेमिक इन्डेक्स ०।
• यो धेरै राम्रोसँग घुल्छ, यसलाई तातो र चिसो पेय पदार्थहरूको लागि उत्तम बनाउँछ। यो केक र पेस्ट्री को लागी पनि आदर्श छ: केक, meringues, आइसक्रीम ... स्वाद र बनावट चीनी जस्तै।
• 10 देखि 1907 ग्राम Eritritol Castelló ले लगभग 7 ग्राम चिनी जत्तिकै मीठो बनाउँछ।

13,49 EUR

अमेजनमा किन्नुहोस्